情緒影響營養的吸收能力 - 飲食疾患

如題 這是我親身經驗

因為住宿因素

有一段時間我和我的室友發生不愉快的經驗

不愉快的強度就是 三個人槓上我一個 我在寢室裡被孤立

那時候心情很不好 我每天都是不想看到她們的狀態

不過我那時候還是三餐正常 進食的量也沒有減少

運動和外出的頻率也減少了 每天下課就是跑圖書館 直到不得不回宿舍為止

經過了一個月左右 我的體重活生生掉了三公斤

就降!



--