情緒影響營養的吸收能力 - 飲食疾患

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By Selena
at 2007-08-26T20:01

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如題 這是我親身經驗

因為住宿因素

有一段時間我和我的室友發生不愉快的經驗

不愉快的強度就是 三個人槓上我一個 我在寢室裡被孤立

那時候心情很不好 我每天都是不想看到她們的狀態

不過我那時候還是三餐正常 進食的量也沒有減少

運動和外出的頻率也減少了 每天下課就是跑圖書館 直到不得不回宿舍為止

經過了一個月左右 我的體重活生生掉了三公斤

就降!



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All Comments

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By Callum
at 2007-08-31T03:47
我覺得沒必要這樣折磨自己的健康, 假如寢室氣氛不愉快
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By Franklin
at 2007-09-04T10:37
真的是趁早搬走好....

有捨才有得?!

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By Kama
at 2007-08-15T22:58
看了GIRLCI文章 心中忽然浮現一些想法 想與大家分享 記得那時減重的時候 內心都在自我對話 不要吃炸的.不要吃太多.不要吃超過1200卡等等...... 每天不管如何一定要去跑步 那天多吃就告訴自己一定要多跑幾圈來消耗熱量 為了減重推掉很多和朋友的聚會 漸漸的討厭和別人出門 每天醒來就在計畫如何安排我的 ...

繃帶俱樂部

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By Kama
at 2007-08-15T20:11
我想說的只是，每個人心裡都有傷口。 大大小小、深深淺淺、形狀不一的傷口。 多數時候你只能靜靜的承受疼痛，靜靜的等待時間替你治癒這道傷口， 但有時候你也會心慌，怎麼時間已悄悄流逝許多，你卻能感到傷口仍隱隱作痛。 『繃帶俱樂部』這本書告訴我：請你替自己的傷口纏上繃帶吧。 也許始終無法復原的傷口能因此暫時止住 ...

自卑源自於過份自大？

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By Mason
at 2007-08-15T01:23
有人問我『自卑源自於過份自大』的道理 其實這句話的意義是gene告訴我的 身為飲食疾患者的我對這句話的認知是： 我們太過於自信，認為自己有能力、也應該是如此在一般人之上，所以我們不擇手段的要 讓自己變成那樣的完美 但其實深究原因，是因為我們不相信現在的自己夠好了 所以努力努力的，要把自己變成一個受外在價值肯 ...

在外面吃

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By Frederic
at 2007-08-08T13:53
現在實習,因為在外縣市, 就訂學校的團膳. 我也想過自己帶便當, 但覺得團膳的菜色不錯, 打菜時也能順便走動走動. 明明分量沒有多很多,就算吃盛也能倒廚餘. 但因為是別人替我盛,分量不定, 有點擔心,怕胖...這幾天我都吃光光... 再加上現在一直坐著,幾乎沒運動. 一星期才跳一次有氧, 因為是基礎班,運動 ...

吼

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By Kristin
at 2007-08-07T22:48
不知道能不能PO,不能的話我會自D的 剛剛跟我爸講完電話 我覺得我的口氣好差 and#34;我也不是要怪你and#34; ---and#34;(冷笑)你怪我也沒用啊and#34; and#34;你講話怎麼這樣呢?and#34; 我心裡好愧疚好愧疚 我不該這樣跟我爸講話的 感覺好對不起對不起 ...