暴飲不暴食 - 暴食

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By Eden
at 2014-06-06T12:46

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我今年年初開始暴食加催吐！

不過最近好很多，
但是發現自己變的很愛喝飲料！

曾經買四杯珍珠椰果奶茶，
半小時內喝光停不下來慢慢喝，
像發狂似的拼命吸！

我好害怕好害怕，
卻不敢吐也不想吐！量完體重是痛苦的開始
我為什麼要這樣暴飲？一天就增加4 5公斤，
我好痛苦！怎辦？也一天一天胖起來
好想死！體重機上的數字快逼死我了




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Tags: 暴食

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2014-06-07T22:50
試著買兩箱每朝喝喝看
Leila avatar
By Leila
at 2014-06-11T18:25
先練習喝無糖綠或是自己泡的花草茶，例如決明子等等
，看看自己是不是排斥喝白開水而已
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By Charlie
at 2014-06-16T05:07
慢慢練習如果想喝飲料店的，或許從半糖開始到無糖，接下
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By Ina
at 2014-06-17T01:34
來減少飲料裡加的料<

清除

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By Steve
at 2014-06-01T10:14
※ 引述《halina (Halina)》之銘言： : 下班回到家以前一切正常 : 運動加上三餐 : 回到家後不知道為什麼開始作祟了 : 一顆蓮霧、半顆芭樂、沖泡包一杯、大福的皮、拳頭大粽子5顆、饅頭一個、鳳梨酥兩塊 : 一直有聲音叫我去找食物 : 冰箱 廚房 房間 : 冰的冷的熱的 : 甜的鹹的健康的不健康 ...

崩壞的飽食中樞

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By Dorothy
at 2014-05-22T20:24
1.推薦用「頻率」觀念看待ED改善狀況： 一開始決定不再沈淪暴食催吐循環後，腦筋轉不過來， 都在撐連續幾天沒B/P,最多只能連到五天，而且一旦b/P了， 就容易整個大放棄，好一陣子振作不起來。 後來我改成看每個禮拜的「業績」，看一週B/P幾次， 從一週一天不B/P漸漸到完勝，到最多48天 ...

後ED時期

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By Anthony
at 2014-05-20T10:21
前幾天在這個板上看到「後ED」這個詞 （不好意思　我忘記是誰的文章了） 我想也來跟大家分享我的後ED生活心得 下定決心不再暴食催吐之後　也已經過了一年多了 一開始的半年　還是可能每天會B/P一次 但比起之前最嚴重時每天都會B/P十次以上 我告訴自己這已經進步多了 畢竟我沒有跟任何諮商師、醫生、親友聊過這件事 ...

Re: 很失敗的聚餐經驗

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By Kelly
at 2014-05-04T20:41
從小三開始學會催吐減肥，現在都快35歲了 之中從來沒有好過，永遠都和妳一樣，只要一吃，就想說既然要吐不如多吃一些 一個意外插曲出現，改變了我的生命 和先生結婚3年無子，開始看婦產科，在幾次人工授精失敗後，決定做試管嬰兒 期間打針抽血很頻繁，還好我不怕針，所以對我的生活沒甚麼影響 每天還是大吃大喝， ...

很失敗的聚餐經驗

Gary avatar
By Gary
at 2014-05-03T11:31
ED好轉的兩年來四處征戰，已經不太把聚餐當一回事， 日式、西式、喜酒、鍋類、夜市、Buffet....總之心存善念於己身， 總有後ED時代的生存之道。 但最近有一次很失敗的經驗---日式串燒居酒屋： 我本以為現在變相漲價，點餐份量越來越小， 又是小吃，五六個人分分，應該可以讓自己覺得沒有 ...