請教一下關於克補維他命劑的含量 - 養生

※ 引述《echo1210 (Te quiero)》之銘言：
: 以下是克補維他命的含量：
: 維他命B1------15mg
: 維他命B2------10mg
: 維他命B6------5mg
: 維他命B12-----12mcg
: 維他命C-------500mg
: 維他命E-------30I.U.
: 生物素--------45mcg
: 葉酸----------400mcg
: 菸鹼醯胺------100mg
: 泛酸----------20mg
: 請問一下各位前輩們
: B群維他命中的含量
: 是不是太高了一點？

不會，加上維生素B群是水溶性的，過多的部分人體會自動代謝掉。
而且維生素B6和B12是人體很需要的部分，它還有點嫌少唷！

: 如果太高的話，是不是延長
: 服用的時間，比如兩天吃一碇

我的推文不成功，不是故意寫少少的。
那這樣就不是一行文拉～～～哈哈哈。





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