日常保健幾款益生菌分享 - 保健

Lucy avatar
By Lucy
at 2019-07-08T14:31

Table of Contents

我的腸胃一直滿敏感的
可能從小外食又時常跟朋友聚餐吃到飽之類的關係
雖然明白最重要還是飲食得均衡
自己吃飯時都不忘提醒自己買盒沙拉或燙個青菜
不過出社會後~一忙起來早餐都沒習慣在吃
總是有一餐沒一餐的...
真要吃飯時又隨便打發,想多吃點菜或水果都吃不到份量就飽了

壓力大腸胃炎頻發
被醫師唸了好一會兒才覺得真的不行了~
身體不如以往,該好好保健身體XD

這方面我也還在尋找命定的益生菌
益生菌五花八門的,菌種很多,看介紹往往還是不大懂
還是找合格認證的大廠實際體驗看看比較準

分享幾個吃過覺得還不錯的~給有相同困擾的人參考~

●每朝健康LCS專利菌
https://i.imgur.com/e4XLUce.jpg

每朝健康牌子應該不用我介紹
其實這款主打的好像是乳酸菌而不是益生菌
粉末狀, 吃起來味道酸酸的很像在喝養樂多 XD
不過感覺跟每朝健康綠茶一樣,初期吃還滿有效果,後來就比較無感了


●優沛康益生菌-沛然 Profuse Naturals全效益生菌液體
https://i.imgur.com/BqnazQ1.jpg

這是加拿大進口的牌子~
起初也是看見我舅媽餵小朋友吃才好奇
液體的無色無味,套在飲料裡喝也無感,所以很好拐小朋友XD

這是全家都可以吃的,成人的話要吃到一日三次~
持續吃個兩三天就會有感覺了
目前還有在吃~
可能跟也有調整飲食有關吧!
腸胃有慢慢比較穩定的感覺


●我的健康日記-舒密護 蔓越莓益生菌
https://i.imgur.com/ocgv2q6.jpg

我的健康日記是統一藥品的品牌
這個益生菌比較針對私密處
因為我是月經來也特別會拉肚子的QQ
也有一些分泌物
所以就吃吃蔓越莓益生菌保健一下囉!
目前感覺是都還不錯~分泌物也有比較少


以上是最近接觸的益生菌分享了~

之前也會常常吃馬修嚴選的優格,其實也不錯
但算起來實在太貴了
還怕自己吃太飽時吃不下XD

腸胃飲食過敏這些事~我覺得都只能多嘗試多實驗
希望有相同困擾的人都能找到適合自己的選擇囉!


--

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2019-07-08T18:46
推詳細心得~我也有吃2欸,不過是一天一
次而已哈哈
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-07-12T11:47
我比較愛液體那罐 加在水裡喝比較不用怕
有味道
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-07-15T23:57
感謝分享
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-07-19T13:21
感謝分享 液態的感覺還滿方便
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-07-19T19:42
自己吃2效果蠻好的
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-07-20T11:59
我想推集庫直銷的益生菌,一盒才690
Megan avatar
By Megan
at 2019-07-25T00:12
羊乳片的味道超好吃,個人覺得對排便還不
錯順暢有感,過敏的話就比較無感囉

素食界的肉!杏鮑菇7好處還可降膽固醇

Liam avatar
By Liam
at 2019-06-26T11:56
※ [本文轉錄自 love-vegetal 看板 #1T4kpM2U ] 2019/06/24 時尚 楊婕安 起源於地中海沿岸的杏鮑菇,有著「素食界牛肉」的超狂稱號,含有高蛋白、低熱量特性 ,可說是許多健身減肥人士的最愛,編輯個人則超推炸杏鮑菇,完全是人間美味~在多變 的料理方式之下都好吃,對素食者來說, ...

請問益生菌不同年齡層都可以食用嗎?

William avatar
By William
at 2019-06-25T00:08
偶然機會看到一篇文章寫到,人體體內有益菌的含量竟然會隨著年紀逐年減少!! 我以為只有膠原蛋白才會QQ 影響的原因包含不良習慣、飲食不洽當(例如吃垃圾食物或攝取過多糖分等) 還有生活壓力大等原因都會影響到人體內的有益菌群!! 其實我平常真的不太會刻意去攝取益生菌 如果便祕的話,我都早上喝大量水+多攝取 ...

台灣單身人口破600萬,單身女性高於單身

Cara avatar
By Cara
at 2019-06-15T03:03
台灣單身人口破600萬,單身女性高於單身男性 2019-06-12 19:35 〔記者廖千瑩/台北報導〕台灣單身人口持續增加,根據內政部戶政司人口統計顯示, 2018年全台30歲以上的單身人口已正式超過600萬人,佔30歲以上人口比例近四成,其中 ,單身女性人口已高於單身男性60萬人。 面對台灣廣大的 ...

6/21(五) 康養講座 中醫保健+居家芳療術

William avatar
By William
at 2019-06-14T23:38
康養講座: 中醫保健+居家芳療+客製化精油DIY 報名專用Google表單 https://reurl.cc/WgzeD 請大家踴躍報名康養講座,演講內容:(1)從中醫觀點結合現代養生觀念,建立良好的 生活習慣。(2)從基礎芳香療法及經絡穴位入門,療癒精神,重啟人體機能。(3)精油 DIY手作課程,跟著專 ...

睡覺最好關燈 研究:夜間光源恐增肥胖風

Ina avatar
By Ina
at 2019-06-12T19:48
睡覺最好關燈 研究:夜間光源恐增肥胖風險 2019-06-11 10:40中央社 華盛頓10日綜合外電報導 美國醫學會內科醫學期刊(JAMA Internal Medicine)今天發布的新研究顯示,女性開燈 或電視睡覺,體重增加的風險可能會升高。 法新社報導,這份研究調查近4萬4000名美國女性,進 ...