整個人看起來暗暗的 - 運動

我皮膚不白 但朋友都說黑的發亮...(ㄎㄎㄎ)
我的經驗是
1.作息正常，不熬夜-有時候皮膚暗沉跟肝功能有關
2.多運動-提高新陳代謝率
3.飲食要健康-體內環保做好，皮膚自然亮
4.勤作保養，去角質擦乳液-代謝老廢角質

我個人是沒有做美白啦...我喜歡皮膚黑黑的看起來很陽光
提供你參考了
(怎麼覺得...好像老生常談...)




※ 引述《etc (……)》之銘言：
: 大家好 想請問一下
: 每次看照片 總覺得自己看起來就是暗暗的
: 不是皮膚黑的那種 而是給人的感覺是這樣
: 也曾被朋友說過類似的話
: 請問這樣的情形是不是氣血不好呢
: 以及 該如何調理改善呢 謝謝

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