最近站起來都很容易頭昏眼花 - 運動

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By Gilbert
at 2008-05-25T08:50

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從以前小時候 有時候就會這樣了 坐著剛爬起來的時候

會頭昏眼花 有時候嚴重一點會眼前一片黑一兩秒鐘....

最近這一陣子 出現的頻率變多了...不知道是為甚麼?

睡眠方面→ 比以前明顯睡很多 但是一直作夢,做的是那種起來會很累的夢

已經好幾天了，感覺越睡越累，以前都睡六個多小時 八九點會自然醒來 很剛好

最近 都到三點多還不想睡 然後就睡到中午。

運動方面→ 一直都有運動習慣 幾乎每天30分鐘有氧運動 不算激烈，

但是前天踩了30分鐘腳踏車之後 就好累好累....洗完澡後整個人都快站不住了 馬上去

睡覺。


頭昏眼花是跟睡眠有關係嘛? 我覺得我最近睡眠品質真的很差 又長又差。

(PS 最近生理期快到了)

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Tags: 運動

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2008-05-29T04:02
為什麼會頭昏眼花？一起來思考一下。如果血糖過低，導致
Isla avatar
By Isla
at 2008-05-30T19:59
腦細胞沒有足夠的能量(血液中葡萄糖為腦細胞唯一能量來
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-06-03T16:55
源，你的身體對於控制你的血糖這件事是很敏感的，偏高或
偏低都對你的生化情況不好)，這時就有可能出現頭昏眼花
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-06-07T10:06
的現象。另外還要思考，還有什麼其他原因會造成血糖偏低?
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-06-11T00:11
如平時碳水化合物的攝取量過少，醣類攝取量少血糖就容易
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-06-14T08:00
低；亦或是攝取量不會太低，但來源都是容易在一短時間造
成血糖濃度過高的碳水化合物(高GI值)，並非是可以在攝入
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By Xanthe
at 2008-06-17T03:14
後慢慢釋放維持血糖較正常的碳水化合物(低GI值)，因此總
Damian avatar
By Damian
at 2008-06-20T14:16
體看來，血糖還是容易偏低；甚至還可以考慮，血液循環不
Robert avatar
By Robert
at 2008-06-22T03:11
良，亦或是更嚴重一點通往腦部的血管附近有腫瘤，以及血
Irma avatar
By Irma
at 2008-06-24T09:04
管壁狹窄，血管彈性不佳，你的基因序列決定你的血管的特
Andy avatar
By Andy
at 2008-06-27T03:23
性，還是中醫講的氣血不順、陰症陽症，還有脊骨神經的壓
Susan avatar
By Susan
at 2008-06-29T13:47
迫等等，以上我無法列舉所有可能的原因，但我是希望妳可
Kama avatar
By Kama
at 2008-07-02T00:10
以瞭解妳的身體的某一種症狀並非簡單一句話可以下結論的
William avatar
By William
at 2008-07-06T02:29
。解決這個問題希望妳可以從日常生活開始作檢視與實踐。
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-07-07T13:05
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

珍奶可樂含磷高 腎病患勿碰

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-05-24T17:49
夏季是喝飲料的旺季，但醫師表示，某些飲料含磷量偏高，喝多可能有害。昨天公布的最新調查顯示，國人愛喝的珍珠奶茶與可樂，在市售飲品中含磷量最高，建議一般人每天不宜攝取三百毫升，以防可能造成血管壁鈣化、嚴重造成血管堵塞，腎臟病患者更是完全碰不得。 不可不慎 新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，一般人每天正常飲食 ...

醫師建議，控制磷量不飆高 腎友飲用前宜慎選

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-05-24T17:47
人一天正常飲食所攝取的磷量約900~1200(mg)毫克，但900mg卻是洗腎病友所能攝取的極限，許多腎友常因控制磷攝取量而導致營養不良，但超過 900毫克就可能導致血磷飆高，併發其他病症，甚至導致死亡。所以，想要消暑滿足口慾，又不讓血磷升高，除了少攝取含磷量高的飲料外，控制血磷也是重點之一。臨床上應用降磷的 ...

為什麼流行性感冒多發生在冬天？

Caroline avatar
By Caroline
at 2008-05-24T15:02
感冒與流感病毒 一般的感冒及流感是因為病毒的感染而起的。這幾年來每到冬天，東南亞就流傳著禽流感，這些禽流感病毒是屬於流感A(H5N1)型，它的結構與西班牙流感病毒不同類。H5N1病毒不易跨類傳染，故還沒有造成極大的人類傷害。 這些病毒與病菌不同，它是由RNA構成，本身不能繁殖，必須先附著其他生物的細胞表面 ...

睡 眠 問 題 = ="

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-05-24T08:46
之前一直睡不著. 努力的從1點睡.到早上7點才漸漸睡著... 有時候根本從下午1點才開始睡.因為早上要上課. 後來我有運動.試著讓自己不在下午睡覺. 讓自己很累很累.漸漸地...我在12點便能入睡了.早上八點就能起床... 最近就是如此啦... 可是問題來了...醒來之後.雖然沒有睡意但是頭很 ...

增加抵抗力 要吃什麼 ?

Robert avatar
By Robert
at 2008-05-22T16:06
最近得了一些小病 很麻煩 也開始注意到抵抗力的重要 除了早睡 多運動之外 想要再多吃一點營養品 請問一下 如果想要增加抵抗力 要吃含有 巴西蘑菇 靈芝的雞精好呢 ? 還是直接吃 靈芝膠囊好 謝謝. - ...