從以前小時候 有時候就會這樣了 坐著剛爬起來的時候
會頭昏眼花 有時候嚴重一點會眼前一片黑一兩秒鐘....
最近這一陣子 出現的頻率變多了...不知道是為甚麼?
睡眠方面→ 比以前明顯睡很多 但是一直作夢,做的是那種起來會很累的夢
已經好幾天了，感覺越睡越累，以前都睡六個多小時 八九點會自然醒來 很剛好
最近 都到三點多還不想睡 然後就睡到中午。
運動方面→ 一直都有運動習慣 幾乎每天30分鐘有氧運動 不算激烈，
但是前天踩了30分鐘腳踏車之後 就好累好累....洗完澡後整個人都快站不住了 馬上去
睡覺。
頭昏眼花是跟睡眠有關係嘛? 我覺得我最近睡眠品質真的很差 又長又差。
(PS 最近生理期快到了)
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