本身沒有高血壓,每次量都是11x 5x
到知識爬文,才知道這樣很危險
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如果收縮壓及舒張壓相差超過60，表示血管彈性變差，
即使血壓正常，仍存在心血管疾病的風險。
60歲以下的中壯年人，不應存在脈壓差過大的情形
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要增加血管彈性,該注意哪些事情呢??
PS:每三天都有運動,體重體脂正常,生活作息正常
一天只喝一杯黑咖啡
謝謝
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