據說我得了焦慮症 - 焦慮症

事情發生在一個多月前的某個星期五下午，
回家路上我意外發現我手上的一條神經在跳，然後會引起大拇指動，
那天晚上我便比較注意我的手，星期六打電腦也會特別注意，
結果星期日我就覺得怎麼整隻右手都怪怪的，
然後就更加注意啦！
到了星期日居然覺得兩隻手跟肩膀都怪怪的，
甚至有上手臂無力的感覺，於是驚慌異常，
還深怕自己睡一覺起來就會癱瘓不能動，
後來連續幾天都會突然感覺手跟肩膀一陣燥熱，
不然就是手心狂流手汗，(我不是個會流手汗的人....)
之後手跟上背都會亂痠痛，上手臂持續無力中，
因為太擔心得怪病了，就去神經內科檢查，
醫生有幫我抽血檢查，也說應該沒怎樣，
但是因為身體還是不舒服，所以我還是很擔心，
而且我的擔心還會無限擴大，我開始很懼怕生病、懼怕死掉，
什麼亂七八糟的癌症、怪病我都極盡想像力去想過了，
並且怕自己得到那些病，也怕親人得到那些病，
然後一點點類似的、輕微的症狀出現在我或家人身上，
我就會把那個症狀聯想成一個無藥可救的絕症，
後來我的腳也淪陷了，也開始亂痠痛一通，
腰啊、背啊！全身都不舒服，
而且上課都無法專心，老在想生病跟死亡的事，
漸漸地，胸口也怪怪的，我又開始擔憂是不是得了什麼跟胸腔器官有關的怪病，
結果，胃也不舒服，吃東西易飽易脹，剛吃完東西一走動居然會想吐、反胃，
所以情緒非常低迷，容易哭，也容易疲勞，
睡眠狀況還可以，或者說我只有睡著了才不會亂想吧！
後來有去看身心科的醫師，
他說聽起來我是暫時性過度焦慮，他有開藥給我吃，
藥名是Oxazolam(Serenal)心益膠囊，
吃了四天了，我覺得精神有變得比較好，
心情也沒有總是那麼糟，
身體好像也不總是那麼不舒服了，
至少胃的不舒服明顯改善了，
胸口似乎也沒有那麼頻繁不適，
不過好像一切都還沒恢復正常，
四肢跟腹部的肌肉在睡了一夜後常有某種程度的痠痛，上手臂還是沒力，
起床後倒還好了，只是還是比以前容易這裡痠一下、那裡痛一下，
不知道焦慮所引起的肌肉痠痛是不是也要比較久的時間才會慢慢恢復？
腦袋還是很容易悲觀的想要是生了怪病或絕症怎麼辦？
有在看一些佛教的書了，
有沒有什麼方法或是參加什麼課程、看些什麼書可以讓自己想開一點？

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其實我也不是那種專情的人，但我真的很喜歡她。

~~<緣起不滅>

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