接下來呢...? - 憂鬱症

我的情緒起伏很大
莫名奇妙的就會大哭大笑
沒有原因
常常陷於情緒低落中
覺得整個世界都對不起我整個世界都與我為敵
尤其是在一個人的時候
可是在人前又很正常
沒有什麼不對勁
我一直覺得我只是經前症候群
很正常
沒什麼
可是我發現我不只是經前才會有這些症狀
這些症狀越來越頻繁
我在高中時就被診斷有精神官能症
緊張 壓力太大或是聞到菸味或喝到含咖啡因的東西就會過度換氣
曾經嚴重到昏倒送醫院過

可是最近我覺得我越來越糟糕
失眠睡不好
常常會洗澡洗一洗就開始大哭
覺得很挫折 自己很沒用
看什麼事情都不順眼
厭惡整個世界
對每件事的看法都很負面偏激
我懷疑自己是不是有憂鬱症
所以終於決定在今天去看醫生
我是去忠孝東路五段的佑泉診所
葉醫生人很好
他說我目前沒有憂鬱症
有一些恐慌症的症狀不過也不完全所以也沒有恐慌症
(只有心跳加快 冒冷汗或顫抖 頭暈痛或昏迷 呼吸急促或窒息的感覺)
但是有廣泛性焦慮症
他給我一本小冊子
上面的症狀我都符合
坐立難安　心情緊張　容易疲倦　難以專心　容易發怒　睡眠障礙　肌肉緊繃　
而且他說
因為我國高中都曾經自殘過 大二時也有整天關在房裡不想出門討厭白天討厭太陽
他說這是憂鬱症的片段
他說我這種焦慮的症狀持續至少10年了
只是我自己都很理智的壓抑控制
而且我自己也很清楚造成這種現象的原因是什麼
(家庭的壓力我和家人的關係)
所以也一直沒有變成憂鬱症
(因為只要當我想法負面的時候我就會覺得我不該這樣想我應該BALABALA....
當我過度換氣的時候我就會跟自己說沒事我吸的到空氣不需要這麼緊張
當我開始覺得低潮的時候我就開始找朋友出去玩做點事情分散自己的注意力)
但是如果我再繼續這樣下去就很危險了
如果有一天我失去了自制的能力不克制自己放任自己陷於低落的情緒中
那就完了
醫生說他希望我每週都回去跟他聊聊談談
可是我在台中唸書每個星期都回來很麻煩
而且我自己知道我的問題在哪
我跟家人的問題是沒有辦法解決的
因為我試過
(我不在父母面前掉眼淚
凡事報喜不報憂
讓他們覺得我過的很好很快樂
越是這樣他們越覺得我很優秀
所以越是把期望加在我身上
這樣的壓力我真的承受不起...
跟他們說他們又會用自己的想法反駁我
搞到最後我都懶的說了)
反正只要把自己正向的一面表現出來就沒事了
反而造成了我累積了過多的負面情緒
我現在有點迷惘
不知道該怎麼做
這是我跟家人的問題
這個問題解決不了就算跟醫生聊不也一樣不能解決?
為什麼我要每個星期來回台北台中
我應該要再台中再找一個醫生從此接受固定的輔導嗎?
醫生開了ATIVAN給我
告訴我當我覺得又有那些激動的症狀的時候可以吃
或是睡不好的時候
可是吃這個藥又能給我什麼幫助
我的問題依然存在啊...
很痛苦的無限回圈........

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要我說幾次你才懂!!
不要再叫我走氣質路線了!!
因為那不可能會成功的>"< ξ
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