按壓肚臍穴位 有助改善消化機能 - 養生

按壓肚臍周圍穴位，有助改善消化道機能。中醫師曾文俊指出，肚臍周圍有五柱穴，按壓
或灸這些穴位對於腸胃道保健有幫助。

中醫師曾文俊表示，如果要定位或尋找五柱穴，需先找出中脘穴，該穴在胸骨下緣與肚臍
連線中點，中脘與上下左右各2寸處即五柱穴。五柱穴也是巨闕、中脘、下脘、左梁門，
右梁門等5個穴位的總稱。醫師表示，平日中醫腸胃穴道保健，建議多按壓肚臍周圍的五
柱穴與胃經相關穴道，改善腸胃不適。

醫師指出，以肚臍來看，中脘位於臍上4寸，在心蔽骨與肚臍之中間；巨闕則在臍上6寸，
居心蔽骨與中脘的中間點；下脘位於臍上2寸(即中脘穴與肚臍之中點；左、右梁門則位於
臍上4寸，中脘旁2寸之左、右各1穴。

中醫認為，多按壓相關穴位，可以增加經絡氣機舒暢，而為腸胃問題所擾的族群，養生保
健上醫師仍建議避免過於酸辣重口味的流質或硬質難消化的食物、同時避免過飽食或適當
降低腹圍，可以減少腸胃疾病發作。

【記者萬博超／台北報導】大腸如果出現水分吸收障礙，每天排便次數容易超過3次。中
醫師曾文俊指出，過度蠕動或腸道吸收水分困難，都會讓排便次數異常增加、排便稀軟不
成形，可考慮以參苓白朮散、胃苓湯治療，具體治方需由醫師診斷。

肚子經常發出聲響，常是腸子蠕動異常，造成腸鳴。中醫師指出，很多民眾腸子蠕動異常
，經常感覺腹部發出聲響，腸蠕動異常伴隨腹瀉混雜，卻又找不出特殊病因。有些民眾經
常情緒不佳，焦慮，腸的活動力於是發生變化，進而導致腹痛腹瀉，或者兩者交替出現。
如果常出現腹瀉，可按手部的內關穴，消腹脹，也能輔助改善腹瀉。

如果腹痛且有黑便腹瀉時，則仍必須考慮是否有胃出血等情況，如果病情嚴重還是得就醫
治療，並須臥床休息。睡眠充足、避免過度精神緊張和情緒激動，以清淡飲食為主。

若腹痛反覆發作，經治療未獲明顯療效，而患者體重下降，面色晦暗，大便潛血持續陽性
，年齡偏高者，應進行胃鏡及X光檢查，以了解是否有消化系統惡性疾病的可能。


資料來源:
http://0rz.tw/pq17v

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