我的腸胃，該怎麼保養 - 養生

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By Ivy
at 2008-04-28T11:31

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我覺得我的腸胃好怪，早上空腹太久(比如睡到9~10點)

就會想大號，所以我最多睡到9點多，就被便意叫起床，

然後吃早餐，又會因為gastrocolicreflex(胃消化東西，刺激腸胃蠕動)

然後又上一次大號，

而且都是在早上，早上有時候又要趕去上課，

請問這樣是正常的嗎？還是說可以靠吃哪些東西來改善我的保養腸胃？
或是平日應該注意哪些飲食？

PS.我太緊張的時候，也會想大號，怎麼感覺常常在大號 > <

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【知是不在乎學了多少，而是在乎用了多少】 ~ YCL ^^a

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Tags: 養生

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-04-30T13:08
保護腸胃很簡單 所有刺激性的東西盡量少吃
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-05-01T01:58
再來飲食習慣稍加注意
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By Rachel
at 2008-05-05T20:17
上午5~7點是大腸排毒的時間本來就應該上.吃東西後本就有神
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By Skylar Davis
at 2008-05-10T02:47
經會催促腸部蠕動.少油少炸清淡.早點起床喝一大杯溫水排便
Cara avatar
By Cara
at 2008-05-13T21:37
主要還是便的形狀顏色是否正常比較重要
Mary avatar
By Mary
at 2008-05-15T08:17
緊張也會+1
Joe avatar
By Joe
at 2008-05-18T09:04
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

脊椎側彎 如何自我調整、復建

John avatar
By John
at 2008-04-28T11:15
就從文章的判斷 脊椎側彎的話，喬回去就好囉 你可以看看你背部的肌肉是否一邊比較緊一邊比較鬆 大部分都是往鬆的地方彎 喬好的話慢慢的兩邊肌肉會恢復的 一般多是姿勢不正確引起的 檢查你平常的姿勢多為什麼吧 轉頭的話是360度旋轉那個嗎 那是沒問題的 只是要慢慢的旋轉，像是熱身 一堆錯誤的觀念 都是快速的旋轉還要 ...

關於月見草油,生理期間到底可不可以吃?

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By Catherine
at 2008-04-28T10:01
※ 引述《ligasy (Jun)》之銘言： : ※ 引述《stila (甜蜜橙戀)》之銘言： : : 那大家都是在屈臣氏或是藥房買的嗎.. : : 我是生理期來前容易煩跟水腫... : : 這應該也算是經前症候群的一種吧.. : : 所以想吃吃看... : : 直接去藥房買就好了嗎.. : : 謝謝.. : ...

脊椎側彎 如何自我調整、復建

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By Regina
at 2008-04-27T22:38
去找好的正骨師吧 因為政府不重視 所以正骨師沒有合法證照 大家當作民俗療法 把正骨跟 推拿 刮痧 拔灌 按摩 渾為一談 所以好的正骨師已經難尋 而且大家現在很沒良心 價格標很高 我不願意做廣告或是背書 願您找到真正的正骨師 可以徹底解決您脊椎錯位的問題～ 會比開刀或是吃一堆藥物好很 ...

每天吃維他命跟有機春苗??

Carol avatar
By Carol
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脊椎側彎 如何自我調整、復建

Erin avatar
By Erin
at 2008-04-27T18:17
這禮拜突然低頭時 背部的脊椎偏中上的一節會痛 但有時候不會 問了一下朋友 他們說可能是脊椎側彎 問我是不是有轉脖子的習慣 and#34;是的！and#34; 我在床上時 也會.. 大字型躺著 左腳往右腳那邊伸展 然後脊椎也會有聲音 那樣子 我明天早上要去看骨科 也順便來問問大家 我知道第一個轉脖子的 ...