我的肝和腎應該是非常差 - 養肝

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By Jack
at 2008-01-21T16:51

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我從國中開始幾乎每個月都會感冒
也因為如此我從小到大已經吃了一堆西藥
我長期睡不好
都會失眠
加上有晚睡的習慣
還有我血壓超低(我23歲,血壓90多/60多)
早上都起不來睡很晚
長期沒吃早餐

之前去看中醫專門看腎
(因為我那一陣子腰很痠)
醫生說我腎不好

這一陣子我脖子兩側和頭後方常莫名劇痛
我問了有中醫知識的朋友
他說我痛的部位都是"肝經"
他說這代表我肝很差
我聽了真得快暈過去
覺得很離譜加擔心


唉
我想請教板友
我知道應該可以改善的方法有
早睡(養肝)早起(吃早餐)運動(我已經很多年沒運動了= =)
但是除了這些還有嗎?
有人有養好肝或腎的經驗嗎?
拜託大家分享了!




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http://www.wretch.cc/album/yichen1122

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All Comments

George avatar
By George
at 2008-01-25T19:38
一定要運動啊！
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By Steve
at 2008-01-27T23:55
決心.身體是自己的.
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By Quanna
at 2008-01-31T07:58
看似簡單的方法~真要執行起來~真的要決心~加油~
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By Madame
at 2008-02-01T04:22
方法~差不多就是你知道的那三項~最多再加個飲食嚕~
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By Vanessa
at 2008-02-05T19:00
有些症狀跟我滿類似的,目前想改變坐息早睡早起加固定運動,加飲
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By Franklin
at 2008-02-06T05:14
食調整,只是要很大決心就是了,早上都爬不起來,上班遲到慣了~~
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By Lauren
at 2008-02-07T21:54
不要縱欲過度~~早睡早起~~多運動~~
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By Vanessa
at 2008-02-12T18:39
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

愛洗較熱的熱水澡會變得怕冷嗎？

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By Rosalind
at 2008-01-13T22:33
我是住在汐止， 或許可能因為體質的關係， 我喜歡夏天那種熱的感覺， 喜歡曬太陽， 即使夏天我睡覺也不喜歡吹冷氣（感覺滿適合住南部的）， 討厭下雨及下雨騎車濕答答的．．． 回歸主題， 像是寒流來我洗澡就喜歡洗比較熱一點， 長久下來我感覺我好像越來越怕冷了， 不知道是不是我老了還是心裡作用， ...

分享如何變漂亮

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By Christine
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喝水多不如喝得巧

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By Emma
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{新聞} 每天喝水7000cc　妙齡女突失明 　每天2000cc，是一般人應該要攝取的喝水量，不過一位20多歲的女子，卻認為喝水可以 降血壓，每天喝7000cc，還連續喝了三個月，結果引發水中毒，陷入昏迷，雖然緊急送醫 搶救，人救了回來，不過卻永遠失明了！多多喝水，加速體內新陳代謝，不過，水喝太多 ...

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By Brianna
at 2008-01-12T11:55
喝水多不如喝得巧 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080111/1/rnks.html 更新日期:2008/01/11 12:30 「多喝水」成為一種健康口號，不過喝水喝過量對健康反而有害，甚至產生所謂「水中毒 」現象。 醫師表示，不少人運動中和運動後 ...

轉錄-不要臉紅紅－酒糟臉

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By Freda
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不要臉紅紅－酒糟臉 文：台北榮總皮膚部　王翔思醫師 「酒糟」（Rosacea）是一種常見主要侵犯臉部的慢性皮膚病，好發於中年女性。估計30 歲到50歲的婦女中，每10到20個人就有一個人有酒糟。像是英國逝世的戴安娜王妃就是深 受酒糟所苦的名人。因為它沒有特定的皮膚或是抽血檢查，而且容易和其他的疾病混淆， ...