我有三高 - 膽固醇

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By Bethany
at 2010-02-26T19:25

Table of Contents

膽固醇271(目前不吃肥肉了之前很愛吃)
尿酸9.8(不喝啤酒老毛病 都不知海產 內臟 香菇 跟豆類)
肝指數52(這我有點錯 之前有喝點喝酒大概兩個月一罐威士忌)
單位不知道
專業應該知道
該怎麼辦我目前29歲 又還沒工作
以後工作會更累
現在太好命 之前去國外玩
現在變成79.5KG
178CM
會死嗎
膽固醇跟尿酸從大學就有 好像是因為原生家庭的關係
過去貧窮(吃豬皮跟肥豬肉)
跟遺傳(祖父祖母 外祖母都跟膽固醇 尿酸死亡有關 現在為過世的外祖父
也是尿酸痛風患者)的關係

該怎麼辦?

目前是肝指數這次檢查我嚇到
因為我:好像:沒有B肝 只是沒有免疫 也很早睡
也沒有累到
還有聽說尿酸不能吃麥片跟五穀類?
那要吃什麼?

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All Comments

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By Jake
at 2010-03-03T09:59
請洽醫院營養師
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By Anthony
at 2010-03-04T15:29
飲食控制吧 看有什麼健康飲食可以降低
個人正在吃櫃格大燕麥片防三高!!
你可以試試看!!!~加油XDD

乍暖忽寒心血管 要顧好

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By Sierra Rose
at 2010-02-18T22:05
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外出前 喝杯溫開水

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By Kumar
at 2010-02-18T21:19
外出前 喝杯溫開水 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100213/128/20j88.html 北市聯合醫院和平院區家庭醫學科主任陳鏡任提醒，日夜溫差大， 容易造成血管收縮，因而造成血壓不穩定或變動幅度擴大，直接衝擊心血管內壁， 而使血管內皮細胞產生壓力性傷害 ...

蔬果食材入年菜 營養增多熱量少

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By Puput
at 2010-02-18T21:08
蔬果食材入年菜 營養增多熱量少 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100213/58/20jlu.html 農曆春節長達9天連續假期，家家戶戶都會準備團圓年菜， 營養師建議多選擇蔬果、鮭魚、南瓜、蔓越莓、番茄與黃豆等健康食材， 把它加入年菜料理中，不但可以增加纖 ...

春節少吃多運動 健康迎接新虎年

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By Leila
at 2010-02-18T20:50
春節少吃多運動 健康迎接新虎年 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100216/90/20n3u.html 過年期間不少人餐餐大魚大肉，幾天年假下來不但體重上升， 身體可能也累積了過多的，膽固醇和脂肪而造成健康問題， 台北市長郝龍斌，今天來到士林運動中心， 呼籲 ...

圍爐呷火鍋 少油才健康

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By Lily
at 2010-02-02T23:53
【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2010.02.02 04:36 pm 糖尿病患圍爐 謹記「三少一多」原則 / 張祐齊 再過兩個禮拜就是農曆新年，過年時全家人圍爐吃火鍋，既可享受美食又能增進家人間的 感情，不過，火鍋中所含油脂份量真不少，吃多了也會造成身體的負擔。署立豐原醫院營 養科營養師何賢毓 ...