怎樣吃才可以變胖啊! - 壓力

※ 引述《chanchanchan (無法抗拒)》之銘言：
: 我173公分55公斤
: 一直胖不起來
: 怎樣才會變胖啊?
首先
確定自己是否真的吃很多卻還是一樣
再來
看看自己的作息是不是正常～熬夜 壓力大都可能影響
最後
可能本身體質的關係或是其他疾病~像是甲狀腺機能亢進
這部份可能要檢查才知道

體質的關係的話可能跟腸胃吸收不好有關~
我自己本身也是
我建議可以飯後喝優酪乳~持之以恆喔我覺得挺有效的
另外也人說諾原錠 表飛鳴這些也可以 不過我覺得還是喝自然一點優酪乳比較好

最後當然是配合適量運動~一起努力變胖阿

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