很容易疲倦該怎麼調理 - 運動

※ 引述《jaling (小鈴)》之銘言：
: 我是女生
: 最近發現不管多早睡
: 隔天早上起床還是精神還是會很差
: 而且有時幾乎是持續一整天的
: 加上工作很忙 我中午也沒什麼時間睡覺
: 所以感覺工作效率整個都降低了
: 請問我這樣的情況可以怎麼改善呢
: 謝謝

個人覺得運動很有效
尤其是做瑜珈
特別適合女生
女生做瑜珈身體會比較好
也不會這麼虛


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