很容易疲倦該怎麼調理 - 運動

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By Queena
at 2009-02-04T20:00

Table of Contents

※ 引述《jaling (小鈴)》之銘言：
: 我是女生
: 最近發現不管多早睡
: 隔天早上起床還是精神還是會很差
: 而且有時幾乎是持續一整天的
: 加上工作很忙 我中午也沒什麼時間睡覺
: 所以感覺工作效率整個都降低了
: 請問我這樣的情況可以怎麼改善呢
: 謝謝

個人覺得運動很有效
尤其是做瑜珈
特別適合女生
女生做瑜珈身體會比較好
也不會這麼虛


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Tags: 運動

All Comments

William avatar
By William
at 2009-02-07T15:51
謝謝喔
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By Linda
at 2009-02-12T08:26
人體使用手冊裡說 早睡還是累不一定是
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By Catherine
at 2009-02-15T20:52
身體差 有可能是你以前都睡眠不足
現在終於有補回去 所以身體在修復哦
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By Audriana
at 2009-02-18T03:58
你不要擔心 能早睡就早睡 等身體真的
睡夠了也把該修復的補回來就好了

中華精油醫學與身心療癒工作坊

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By Edwina
at 2009-02-03T22:00
※ [本文轉錄自 Refresh 看板] 作者: iaaun (追求真我) 看板: Refresh 標題: [宜蘭]中華精油醫學與身心療癒工作坊 時間: Tue Feb 3 21:56:50 2009 【中華精油醫學與身心療癒工作坊簡章】 工作坊緣起： 「模擬自然的治療與生活方式，才是對健康最有 ...

腦中風黃金治療期 莫錯過

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By Skylar Davis
at 2009-02-03T00:49
【聯合報╱廖桂聲／桃園廖桂聲中醫診所院長】 2009.02.02 02:14 am 圖1：頭皮針。 圖片提供／廖桂聲醫師 據統計，台灣每年死於腦中風患者約一萬二千人。腦中風發作後，其實三分之一病患可藉 復健，回復日常生活的功能，最大關鍵期在病發後三個月內必須積極治療，尤其中樞神經 功能的恢復，復健愈早開 ...

子宮後傾

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By Hardy
at 2009-02-02T20:03
想知道 除了做姿不良 還有什麼原因 會造成子宮後傾 有什麼方法可以改善 還是有什麼食療 或運動 可以改善這個問題 跟年紀有關嗎? - ...

易脹氣的人可以吃米果嗎?

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By Hedda
at 2009-02-02T17:10
之前同事也是脹氣的厲害 建議你可以細嚼慢嚥，飯後輕微運動，都是防止脹氣可行的方法 或者多食用一些蔬果 如生菜莎拉等等 如果不小心脹氣 可以喝一些甜的飲料 像茶 咖啡 氣泡飲料是絕對不要碰的 另外無糖或低糖的優略乳可以試試看 ※ 引述《kidmau (made in taiwan)》之銘言： : ...

健康你我他》與高血壓共存 改掉不良習性

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By Caitlin
at 2009-02-02T00:50
【聯合報╱阿水／彰化市】 2009.01.31 01:54 am 剛步入中年，但我卻有20幾年高血壓病史。記得剛發現血壓偏高時，不僅震驚，而且無法 接受。高血壓不是老人慢性病嗎？不相信自己年紀輕輕就患有高血壓，更不願把醫師開的 藥吞進肚子裡。 遍求偏方與草藥治療，血壓仍無法有效控制，才再次回到醫院。幸運 ...