年輕人應如何養身 - 養生

其實我對於這四種的量並沒有特別說
每一種幾顆幾片的~
不過通常我都是用一個小鍋子
把四種放進去(人參味太重會好苦我不喜歡~所以我都只放一片)
水就大概放半滿

睡前放在電鍋裡
早上起來時就跟妹妹分一半
""最好空腹喝效果最好"""

還有有在保養身體的人
就最好不要吃冰
不然補的都沒用囉~~^^




※ 引述《amiel (你放在手心裡疼愛的孩子)》之銘言：
: ※ 引述《bcgirl (★日本帶貨回來啦*^_^*★)》之銘言：
: : 會泡養生茶(枸杞~當歸~紅棗~人蔘)
: 請問養生茶是將這四種東西
: 泡在溫水裡就好了嗎
: 還是要熬煮？

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