年輕人應如何養身 - 養生

※ 引述《scdog (嘿￿ﰠ￾N￾N￾ ￾  )》之銘言：
: 25歲的年輕人應該如何養身??
: 每天喝一杯牛奶?

我提供一下我的意見

營養補充品:
Vitamin C 500mg
Vitamin E 800I.U.
Centrum 兩顆
魚油(240mgDHA360mgEPA)兩顆
吃一種強化記憶力的複方營養補充品 NeuroOptimizer

每天打太極拳跟八段錦

不熬夜 不喝酒(少喝) 不抽煙
飯吃八分飽

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如果孔子是那待沽的玉
我便是待斟的酒
用一生的時間 蘊釀自己的濃度
只為等待剎那的傾注

張曉風 釀酒的理由

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