如何排便順暢? - 運動

By Sarah
at 2004-10-11T13:14

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個人經驗是香蕉加蜂蜜水
有時候喝咖啡也蠻有用的
或是補充膳食纖維
可參閱振興醫院醫師相關文章www.pateasy.com.tw/biosis

※ 引述《aren (Seize the day)》之銘言：
: ※ 引述《digging (討厭的電路 >"<)》之銘言：
: : 香蕉+火龍果
: : 根本是絕配..... = = 便宜又好用
: 可參閱【飲水治療法】
: http://www.quixtar.idv.tw/water/water_story_display.php?no=1567&kind=2
: 如果一開始喝不下七合水，以自己能喝的最大水量為主
: 平時則記得多吃水果和蔬菜，少肉食，勿熬夜，多運動

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