如何嘴唇才能有血色？ - 運動

※ 引述《kimi0722 (kimi0722)》之銘言：
: 我的嘴唇常常很蒼白沒有血色
: 平常有時也會吃或喝四物
: 但感覺好像還是沒有什麼效果
: 我是屬於手腳冰冷的那種體質
: 最近有在練氣功(救國團金老師)
: 但練的不怎麼樣
: 很懷疑到底有沒有效
: 有在練氣功的人願意說說嗎？
: 會讓身體好一點嗎？氣色好一點嗎？
: 如何感受的到
: 還有什麼辦法可以讓氣色好一點
: 最近也開始覺得皮膚有點臘黃了

氣血不足 要先補氣再補血
而脾開竅於唇
唇色不紅表脾胃吸收功能差
要先以補脾胃間補氣的方子 如八珍湯
吃一段時日 運動 再氣血雙補方能收效
這期間飲食營養時當然十分重要
如同故小寶寶那樣的用心

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