好像有暴食的新人 - 暴食

這是我的小id，因為怕被認識的人看到 ><

最近開始看這個版
爬文和看過精華區後，我覺得我有暴食傾向
只是是輕微的，不會催吐或把食物咬一咬吐掉
但是常常會吃很多很多，即使不餓看到食物就想把它吃光

我是個從小胖到大的人
幼稚園時忘了生什麼病會腫，病好了之後家人才發覺我在病中補太好
就這麼一路腫到大
上大學之後開始減肥
用盡各種健康的方法（運動、適量少吃）就是瘦不了幾克的感覺
於是去看醫生，開始吃諾美婷
因為第一次用藥吧，藥效極好，男友說我食量瞬間變超小
吃了大約半年，瘦到醫生不想看的正常體型後，我就停藥也停看醫生
但我覺得自己不夠瘦，拼命運動讓自己瘦
當時吃得算正常，就是少吃多動而已，有時候中午吃到晚上也不會餓就不吃晚餐
晚上還去運動，會覺得一天沒運動就會胖，吃一餐就覺得快胖死了

就這樣瘦到我自己認為是標準，但我同學都說我要被風吹走了
我還是一直抱怨不夠瘦，每當同學說：「你很瘦了」 我一定會一直說我哪裡胖哪裡胖
到了畢業前夕，聚餐多，不知不覺吃吃喝喝狂胖一陣
其他人還是覺得我很瘦，但我覺得以前的衣服穿不下或穿起來不好看，心情很沮喪
畢業之後的暑假出國玩，又繼續胖
研究所新生體檢時我看到自己的體重覺得我胖到想去死
從那時開始有一段時間，我常常是見人就抱怨我胖
（見到的人都是新同學，現在想來很糗）
後來雖然不抱怨，但心裡一直覺得自己超醜，衣服都穿不下，每天早上要出門都很痛苦

不過雖然我一直抱怨，心裡一直覺得要減肥
進到新的環境、面對新同學、新功課，壓力極大的情況下，我就是狂吃
而且沒有好朋友也沒有伴，我常常一個人吃飯
加上一個人住，常常不知不覺就亂吃一大堆東西
可能早餐吃兩個以上的麵包
（因為我很喜歡吃麵包，常常買一大袋，吃到後來會一餐吃掉一整袋）
中午跟同學去吃飯（就是正常吃一個餐）
晚上在拼命告訴自己不能吃的同時還是去買東西吃
整學期花費最多就是吃，結果當然是瘋狂胖
後來我常吃到想哭，邊吃邊想為什麼我會一直吃
為什麼我這麼醜還一直吃，但嘴巴還是一直吃
到了學期末，有幾次我吃完會試著去吐
我自己知道催吐是錯的，會弄壞身體，也從來沒吐成功過
但我就邊吃邊忍不住一直哭，吐不出來也一直哭
那陣子覺得自己有病，還覺得自己有躁鬱症，情緒極不穩
一個人時常常一下很高興下一秒就哭了
我覺得自己有病，但又不太確定是不是有病，也沒想過要看醫生
後來跟一個也是瘋狂減肥明明是紙片還一直說自己胖的朋友聊天時
（也就是去抱怨我很胖）
我說到我的情況，她馬上說她覺得我是躁鬱（因為她自己曾有憂鬱症）
聊天時常常好像情緒失控一樣
我們認識很久了，她講話喜歡開玩笑
但那次我跟她聊天時常常因為對她的玩笑無法接受就對她吼

只是那時學期末了，我學期結束後立刻回家，想說逃離這個環境應該會好一點
回家後我沒有提我的狀況，瘋狂吃的現象也沒有繼續
不過一個學期亂吃的結果想必我像氣球一樣吹起來
我不知道自己幾公斤，因為我不敢站上體重計
我媽看到我後勒令我減肥
過了一個寒假一切恢復正常，不會一直吃一直哭
我想就沒事了

事隔一年多有了吧
現在我又覺得這種傾向慢慢回來
我一直要減肥（從大學開始減肥之後從沒停過）
想說回到過去少吃多動的方式
但從春假之後我每天每天運動運動，體重卻絲毫沒有改變
而且常常好不容易掉一點很高興，第二天又連本帶利的重回來
減肥減到很沮喪，又一直告訴自己不能吃多不能吃多，卻常常情緒反彈亂吃一通
吃完之後又是一陣罪惡感
我沒去吐，也沒試著吐
我想我還有一點理智告訴自己吐是不對的，但這一點理智無法控制我不要吃
因為減肥的事情跟男友講電話講到哭
他建議我不要給自己太大壓力
不要一直專心在體重、減肥之類的事情上，不要一直想
也不要一直逼自己去運動，逼久了反而是種壓力，反而不會瘦
於是我試著不逼自己，沒想到情況真的有比較好，吃的比較沒那麼多
後來我開始控制自己正常吃飯、不買多餘的食物
（像是不要前一天晚上買好第二天的早餐，我一定會提前吃掉）
看到很想買的食物也用各種方法告訴自己不能買
或是心裡一直想「吃那個會胖」、「那不好吃」，想辦法忽略那些食物
反正就一直說服自己
好像自己心中兩個不同人格一直彼此對抗
我希望讓正常的那個人格戰勝
雖然我有時還是會忍不住又買一袋麵包或零食回來一瞬間啃光
之後又開始沮喪、後悔
或是吃一堆零食之後正餐時間到了明明不可能餓又去吃飯（因為要求自己正常吃飯）
但我覺得情形好多了

前陣子我的家人來找我
那幾天我的飲食就十分正常
不會一天到晚都在想吃的
我想可能是有人陪伴的關係
有人陪著吃飯、逛街、聊天、運動，轉移注意力
但他們離開之後，食物又回到我的心中了

我想我還在克服這種不正常行為的半路上吧
這個版真的提供很多資訊
希望大家都能健健康康~






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