Re: 到底為什麼會自卑 - 暴食

看到這篇的最後一個問題『有人是靠自己的力量復原的嗎？』
我不敢說自己已經復原了
但我相信我走在復原的路上

『減肥是家庭大事』這本書 有很長一段時間跟我形影不離
我睡前也看 等公車也看 吃飯也看 無聊看 抽煙還在看
把每一次注意到不同的細節標誌出來
三不五時翻一下 重新領悟新的想法

當然這一兩個月我還是會嘔吐 也會吃的很多 可是次數比從前少了許多
我不在時時刻刻去想卡路里 盡量讓自己三餐都有吃東西 正常的飲食
而且要愉快的享用進食的時光
儘管對多數人來說 我吃的還是有點少
早餐通常都是咖啡＋一個貝果
中餐三分之二碗的白飯 配一些菜（我吃素）
晚餐可能在準備隔天中餐的時候 順道吃些（通常就在廚房流裡台前解決 很糟）
午晚餐中間可能有點心 一包餅乾或一個大福
盡量告訴自己 我會好 生命有很多事值得我去發現 去期望

週末通常不敢一個人待在家 一定和朋友吃飯聚會出去玩
每一天都試著把時間填滿 下班後就看喜歡的影集或連續劇
唯一獨處的時間就只有睡前抽煙的時候
想一想今天若沒有破戒 就值的開心 然後鼓勵自己明天也要這樣

最近我還上了牙套 還有很多男性朋友的約會
甚至也試著談戀愛了
雖然對我來說 這個病就好像還是個不定時的炸彈
不知道何時會攻破我的生活 我的世界
可是我還是要努力 這是我一輩子的功課
畢竟他影響我很長一段時間 我當然要花費很多的時間去跟他對抗
這是一個慢性病 期許自己不要惡化 然後接受很多人的關心與愛
會漸漸覺得自己還是值得活在這個世界上

雖然我還是沒辦法放棄磅秤 一樣天天量體重
但三餐正常後 爆食催吐的現象減少 也沒有再胖 甚至又低了一些 可能是我有運動的關係
我漸漸覺得自己像個正常人了
不再麻木咬著食物 也不再抱著馬桶哭泣
雖然食物不只是食物 我還是自動省略我不吃的那些東西
烤的、炸的、肉類 還是害怕變胖 但是我相信復原之路就是如此漫長 而我只能對抗

我上了牙套之後很沒自信
非常怕人家盯著我的嘴巴看
但是有個男生對我說
你的牙套一點也不特別 沒有人會在意
況且 你的自信美麗根本不該建立在牙套上面
我很感動 我相信我們的自信都不該建立在這些外表之上
儘管有時候很難真的做到 但要努力 不是嗎？

希望你會好
希望我們承受的那些都能漸漸消失
希望我們總會對自己更有自信
希望我們更愛更愛自己


※ 引述《aMaSasHi (Kaplan)》之銘言：
: 是因為太在意別人的眼光嗎??
: 我本來已經說服自己 很滿意自己現在的樣子
: 但是剛剛看了B&G的一篇文章後
: 變的很討厭自己 也很討厭身處的這個環境
: 又開始覺得自己很胖很醜了
: 怎辦
: 我知道這樣不行 我要多增加一點自信
: 但是是不是別人看我真的覺得我是胖子??
: 明明我在大家的眼中 很有自信
: 但為什麼我會這麼討厭自己?
: 哀哀
: 小學六年級開始節食減肥 逼自己只能吃青菜水果 的確有瘦下來
: 但是後來演變成暴食
: 我從高中就開始催吐了 到現在 都快五年了
: 我好討厭這樣的自己喔 斤斤計較 但卻越來越胖
: 是不是永遠都不會好了?
: 我也有逼自己運動
: 但是運動的時候有時候會很想哭 總覺得自己的命運就是這樣
: 總要比別人拼命減肥 但還是沒成果
: 友時候被別人發現變胖 我就會趕快自嘲 強顏歡笑
: 但是 別人也都會開玩笑的說
: '還口口聲聲說要減肥 看你又變胖了'
: 但是我心裡知道她們是認真的 根本不是開玩笑 甚至可能瞧不起我
: 我沒看過醫生 但是我總覺得自己可以慢慢康復
: 有人是靠自己的力量復原的媽??

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