女性吃魚 防大腸息肉 - 養生

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By Mason
at 2012-02-24T11:11

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美國最新研究顯示，女性一周如果可以吃到三份魚類以上，可幫助降少大腸息肉風險。

大腸息肉長在腸道內壁，可能演變成癌症腫瘤。過去研究認為，大腸息肉形成與發炎有關
。

美國范德堡大學癌症中心研究人員表示，魚類中的Omega-3脂肪酸或可減緩身體發炎反應
，保護身體，預防大腸息肉發生。像鮪魚、鮭魚、沙丁魚等都含有豐富的Omega-3脂肪酸
。

作者：【記者蘇湘雲／綜合外電報導】台灣新生報–2012年2月21日上午12:08

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Tags: 養生

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富含酵素 促進代謝的鳳梨

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By Damian
at 2012-02-23T14:05
腸胃長期以來很差 看過無數醫生 但因為不敢照胃鏡而停滯不前andgt; andlt; 有醫生說我有腸躁症，但是是不蠕動的那種 所以我的消化 很 慢 。 上廁所大概也是三~四天一次。 前陣子實在腸胃太過不舒服，加上暈機，吐了很久 請了假。 回到辦公室後，同事A建議我:「可以吃鳳梨罐頭，對腸胃好!」 ...

飲食多樣化 才能吃到各種營養素

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By Rachel
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多營養素不等於營養。董氏基金會食品營養組主任許惠玉昨（20）日表示，要吃出健康， 飲食就要多樣化才能吃到各種營養素，一些達到健康食品功能之成分，其實從天然食物中 就攝取得到，也遠優於吃添加其他成分之萃取物。 像是喝可幫助腸道健康的發酵乳，不如多攝取高纖維的牛蒡、木耳、香菇、全穀、海菜類 等蔬果，除了能改善腸 ...

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By Megan
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蜂王乳膠囊

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By Liam
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我本身也有再吃蜂王將膠囊 不過不是澳洲是台灣的牌子 基本上是早起跟睡前各吃1-2顆 尤其晚上吃最好 可以幫助睡眠品質 我之前問過銷售人員 他們是說膠囊狀的可以避免口中的唾液什的東西的破壞到蜂王漿的養分 而且膠囊狀的又不用冰 又吃不到液態蜂王漿酸酸的味道 你的膠囊裡的蜂王漿是油質性的還是粉狀? 這一點有差喔~ ...

適當休息有助記憶 學者肯定

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By Andy
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（中央社記者黃巧雯台北19日電）適當休息是否有助學習記憶，有學者表示，已有研究成 果指出，休息是改變細胞基因活動重要機制，因此間斷、多次性學習是形成長期記憶所必 須的一種學習方式。 清華大學腦科學研究中心主任江安世日前率領台灣研究團隊，以大量且有系統方式篩選果 蠅腦內，哪些神經元的蛋白質合成參與長期記憶的形 ...