失眠 - 憂鬱症

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By Franklin
at 2020-03-19T03:42

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已經吃了藥
沒有睡意又吃了一顆褪黑激素

明天早上怎麼起床呀

感覺心累到一個程度會焦慮到睡不著

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All Comments

雜技

Agatha avatar
By Agatha
at 2020-03-19T00:04
https://i.imgur.com/RwSAuqf.jpg 用手寫的看看 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

遺書上面你們的名字都少不了(雷)

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By Annie
at 2020-03-19T00:02
反正惡人一直覺得自己沒錯 我也不是很想活了 你們的名字我都會列上去的 加油囉 找個黃道吉日 又不是沒自殺過 你知道我哥怎麼死成功的嗎? 燒 碳 。 - ...

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By Irma
at 2020-03-18T23:55
最近狀況突然低落了 再次疲倦 無時無刻想睡 提不起勁 沒有興趣 暴躁易怒 飯桌上沈默麻木，媽媽問我是不是心情又不好了 夜晚難以入睡 減了1公斤，一下子就吃回來 健身抓不到感覺，操完幾個小時就不酸痛 覺得需要去上教練課，但是很花錢 連照顧寵物都有點沮喪 什麼事情都停滯了，減肥健身英文唱歌都沒 ...

如果真的有意義

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By Mary
at 2020-03-18T22:03
如果真的每件事的發生都有他的意義存在 那麼有憂鬱症又是將帶來什麼 讓自己的步調變慢了 講話變得有氣無力 會思考把注意力拉回觀照自己 辛苦心疼自己。 心很累就不想再工作的太累 會反覆腹式深呼吸想要放鬆 依舊只想要躺著 變得更多愁善感 看著景物依舊 心卻轉變不少 變得不再想為不值得的他人的人事物 不開心或 ...

我是一團火及打掃及洗被單

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By Gary
at 2020-03-18T21:45
喔 心情又變好了 跟朋友抒發一下昨天的悲傷心情 劈哩啪啦聊超多聊超多聊超多 昨晚睡前一直聞到臭味 發現是被單好臭 很久沒洗的味道 就是自己洗澡沒洗味道 太噁 終於發現要去洗 這種發現生活中小細節 有覺察是件好事 或是其實知道但就不想去解決 不是不願意是我無法(不想) 然後我終於打掃了啦 地板是萬年頭髮灰塵地 ...