大家都是喝什麼水來促進代謝的? - 養生

整天坐在辦公室裡面
然後都隨便吃也沒有運動
身體覺得變的超糟糕的
之前想說每天買果汁補充維他命
...........
體重補充了不少.......

後來朋友跟我說還是喝水對身體比較好
但是上網查一下喝蒸餾水完全沒有雜質好像也不是最好的
那喝水的話要怎麼去分辨呢?
現在一堆名字的水搞的比飲料還複雜了
喝什麼水對養生比較好?

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