夜食症 - 飲食疾患

By Valerie
at 2012-08-29T09:06

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上網查過，夜食症的狀況我全部都有
而且很心慌無助，明明知道這樣不對，也不是真的很餓或饞
但總是不由自主在晚上一直吃澱粉類的食物
誘發原因是多種的精神壓力，我知道要走出去要靠自己,但現在真的很無助

這篇是來版上取暖的~嗚!

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Tags: 飲食疾患

All Comments

By Lydia
at 2012-09-01T00:40

我有一個很爛很爛的方法...去身心科騙安眠藥，晚上早點睡？

By Harry
at 2012-09-02T04:14

我在哺乳期，所以謝絕藥物，但去看過醫生發現有胃潰瘍

By Daniel
at 2012-09-03T15:36

剛當媽媽嘛！？好了不起喔！！！！

By Olivia
at 2012-09-06T07:13

我了解那種狀況求助專業人員吧!為了自己也為了孩子

By Cara
at 2012-09-07T22:57

孩子需要你告訴別人你需要幫助吧!

By Vanessa
at 2012-09-09T17:15

吃安眠藥沒有用,睡不到3小時依然爬起來找東西吃!

By Hedda
at 2012-09-10T01:21

補充個天然B群試試看，看是否會改善，會有這樣的生理狀況，

By Edith
at 2012-09-13T13:35

或許是缺B搞的鬼

By Odelette
at 2012-09-14T11:10

我發現補鈣好像對睡眠有點幫助，然後吃得會比較容易正常些

By Necoo
at 2012-09-16T23:00

嗯嗯~~鈣會抑制神經..睡前補充會較好入睡~~

By Heather
at 2012-09-18T14:08

我也有夜食症的症狀~"~ 可是之前完全不知道這是夜食症，現

By Olga
at 2012-09-20T18:38

在我就是靠意志力在撐......然後睡前都催眠自己可以一覺到
天亮，比以前好點，但是只要壓力一來，意志力就又沒用了...

容易有噁心想吐腸胃吸收又不好

By Agnes
at 2012-08-27T00:49

我本來食量就不大，但是以前也不會噁心想吐，大概從國二開始莫名其妙到了午餐時間看\ 到營養午餐卻都吃不下，添飯只有一兩坨米而已，常只飯配湯+點菜而已，下午時就吃個\ 麵包止餓，只有回到家時晚餐的份量正常。我現在都大三了，這種毛病都一直存在，我\ 也不知道為什麼，在家裡吃的時候道是比較不會，還有就是我早上起來隔 ...

無聊就想吃東西

By Agatha
at 2012-08-17T12:05

※ 引述《kn089458 (鍵盤熱狗)》之銘言： : 如題 : 小弟是一個大學生 : 閒閒沒事做的時候就會想進食 : 而且是炸物居多 : 我這樣算有問題嗎 ? : 還是只是三餐吃不飽而已? 主要應該是嘴饞不知道有三餐正常時間進食嗎? 油炸物少吃為妙那對身體影響最大有空多去運動或者去風景區 ...

一直餓

By Cara
at 2012-08-12T21:41

跟你說若你會一直感到餓那更不應該吃五穀飯要吃白米飯才可以，因為五穀飯消化後會轉成唐份，他的成份比較低，另外建議白飯的部份可以吃到十保，試試看我曾經也跟你一樣，後來我白飯吃多一些也就是不要吃什摸七分保，八分保之類的，就給他吃到十分保試試 ※ 引述《sea212 (sea212) ...

故意餓肚子

By Freda
at 2012-08-07T06:01

幾乎所有食物都有熱量只是高低的問題罷了你該盡量避免熱量高的而不是只注意吃了不容易胖的而最容易發胖的食物如下 1.油質除了油炸類外,一般家常菜也是用油煮的,所以別以為吃炒青菜熱量很低,熱量低的是清蒸或水煮的料理 2.糖不只是零食.巧克力連飲料和冰品也是能不碰最好 3.肉類 4.澱粉+ ...

故意餓肚子

By Puput
at 2012-07-31T16:23

我之前也嘗試過用and#34;吃很少and#34;來減肥但是真的撐不久而且復胖超快阿阿阿阿!!!! 個人還是比較推薦運動減肥比較持久而且線條真的比較好看建議你可以去fitness板看製底文有很大幫助喔 - ...

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