困住 - 憂鬱症

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By Audriana
at 2020-03-20T23:46

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我被自己困住了
被想要改變而我不能改變的煩躁給困住

最近看到朋友臉書分享並寫說

我就像跟他們有血緣關係一樣看完了整個MV
如果有緣生小孩的話不知道杏仁核會不會把我腦殼撐爆

https://www.youtube.com/watch?v=1SHcWSsUOKw

我也一直重複在看這個MV 也跟我朋友一樣這樣覺得

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人的一生其實大部分都是灰色的

如果要太黑白分明那是會活得很辛苦



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All Comments

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By Delia
at 2020-03-25T07:23
然後很想跟我朋友你以後一定會是又酷又有趣又好的媽媽

精神病患犯罪

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By Rae
at 2020-03-20T22:54
最近又有精神病患犯罪殺人了 大家都說他很無情（殺完人叼菸走、聽到人死後只說一個喔） 想跟大家說說傷害人的感覺 因為我也是個罪犯 我可以理解他（理解他當下的感受，不是理解他殺人的行為） 我本身是重鬱症+邊緣性人格，生病十年，女 我以前會反覆的自殺跟自殘 但是當這些都不能壓抑住我的痛苦 我開始傷害 ...

無法分心

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By Bethany
at 2020-03-20T21:27
焦慮的時候就專心焦慮 無法分心讓自己平靜 有情緒就卡著 很難去看見自己的情緒 我一直想要有朋友可以叫我冷靜 但我可以去做那個叫自己冷靜的朋友 不斷得練習覺察 看見自己的情緒(有時真的講很簡單作起來好難) 所以不能被分心 當很多雜七雜八的人事物是一下子灌進來 要先在腦中看見自己 平常就要去準備一下 因為對未知的 ...

帶著她

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By Frederic
at 2020-03-20T18:26
昨天換了髮色＋修剪得更短， 弄完的當下覺得「天啊～怎麼會和L的髮型一樣...」（冏） 今天治療的最後， L突然說起這件事，他說發現今天的我和他好像， 頭髮是黑的（其實我是深亞麻綠啦XD）、髮型很像又穿的一身黑， 我很尷尬解釋著我就讓設計師發揮，結果就變成這樣了...（尷尬笑）， 而且現在是有上電 ...

忽然覺得很煩

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By Rosalind
at 2020-03-20T18:11
今天有太多挑戰的事情 在家裡我好好在弄吃的 我爸忽然出現 嚇得我立馬躲開 然後我爸又跑到我躲起來的地方 我又再度逃跑 烙跑 好煩喔 就不想碰到我爸 然後還兩次 然後我弟去外面跟朋友聊天 搞到他自己心情有受到朋友影響 我本來想跟他分享我的事情 就不是時機 我就要等我弟心情平復才可以跟他講 他也才聽得下去 我就 ...

欠缺關心他人的能力

Ursula avatar
By Ursula
at 2020-03-20T17:07
就是一種自我中心主義 已經跟愛自己無關 整個就看不到別人的狀態 很自我很白目 沒辦法換位思考 總是很想要批判否定別人 甚或嘲笑 就像我也是這麼對待我自己或被對待著 練習就看到別人 察顏悅色 很簡單的問一句 你怎麼了 就好了 或是你還好嗎? 我真的還沒有學會去看到別人 總是從自己出發點自以為是 或是認為是這樣 ...