嘴巴破洞 多與免疫力有關 可從飲食改善 - 養生

嘴巴破洞 多與免疫力有關
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文／黃仁勇

「醫師，我的嘴巴又破了好幾個洞！」

「最近吃飯，嘴巴都會痛，沒什麼食慾，怎麼辦？」

時序入秋，季節更替時刻，臨床上，可見許多病人開始
出現口腔潰瘍的徵兆，且通常伴隨一種或多種因素，例如
：貧血、消化不良、腹瀉、疲倦、睡眠不足、過度疲勞、
精神緊張、工作壓力大、月經週期的改變等。

這些因素都造成了口腔潰瘍的頻繁發作，表面上雖然是
潰瘍的表徵，卻通常與一些疾病極為相關。譬如：新陳代
謝疾病、心血管及呼吸、消化系統疾病等，一般來說，導
致口腔潰瘍的原因很多，但其實與個體免疫力下降，或是
免疫功能紊亂有非常密切的關係。

復發性口腔潰瘍的發生有相當大的程度是與個人體質有
關，但也被認為是免疫力低弱的信號之一，它所帶來的困
擾主要是口腔疼痛及飲食生活上的不便。

由於目前尚無治療口腔潰瘍的特效療法，基本上都以症
狀治療為主，目的在減輕疼痛、或減少復發次數，但不能
完全控制復發，因此對口腔潰瘍而言，「預防」便相形重
要。

以現代預防醫學的觀點，可由提振維持適當的免疫能力
著手，但以中醫觀點，秋季仍可藉由適當的藥膳食療進行
補養。

建議可以多吃較滋陰潤燥的食物，例如：山藥、蓮藕、
蓮子、百合、梨子、木耳、蜂蜜等常見的平緩秋燥食物，
讓身體得到適度滋潤。

烹調方面，宜以清蒸、煮、燉為主，減輕身體燥熱，
達成預防疾病與養生的目的。

向來具有補氣功能的人參因有調節免疫系統、增強淋巴
球吞噬作用，促進醣類代謝，協助身體對抗外來的細菌和
病毒感染，也是可考慮的選項，但是應遵醫囑調整為宜，
以免越補越傷。

不過，最佳的具體預防策略仍應以隨時注意口腔清潔、
衛生，戒絕菸、酒，或其他辛辣、刺激性食品；適度規律
的運動，並保持心情愉快、生活作息正常、充足睡眠；均
衡飲食、攝食足量的蔬菜水果，補充人體所需的營養等，
才是減少免疫力低下發生的不二法門。


值得注意的是，如果口腔內有經久不癒的潰瘍（2週以上）
、或是其他局部因素造成的復發性潰瘍，都應該及早就醫
，並尋求正確的診斷及治療，以免延誤診治的黃金時機。

（作者為三軍總醫院牙科部主治醫師）

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