喝水有助於減肥 - 養生

※ 引述《catdogwar (cat)》之銘言：
: ※ 引述《communicatio (衝衝衝)》之銘言：
: : 研究:喝水有助減肥
: : 更新日期:2007/04/16 15:30
: : 德國一個「控制體重協會」指出，想要成功減輕體重，每天至少要喝下兩公升的液體。
: : 這個協會說，很多體重過重的人都很少喝水，甚至經常把口渴當成飢餓。德國西南部一個
: : 消費者權益保護中心最近印製了一份推廣手冊，其中提到喝水不僅可以促進新陳代謝，而
: : 且可以改善膚質。
: : 手冊中還說到，一般人除非感到口渴，否則不會喝大量的水，但是專家建議，要養成持續
: : 定時喝水的習慣。至於有些人認為水喝起來無味沒有吸引力，他們可以用無糖的藥草茶或
: : 水果茶取代，或者將果汁混合氣泡礦泉水也可以。至於咖啡及茶，最好一天不要超過兩、
: : 三杯。另外，愛好啤酒的人也不需要戒除，但是必須謹記，啤酒對解渴無效，而且含有很
: : 多的卡洛里。
: 可是不是說喝太多水會水腫嗎
: 另外請問一下雙下巴和胖臉
: 這算是水腫嗎
: 會和喝太多水有關西嗎???
晚上睡覺前不要喝水
我每次喝水完睡，早上一定水腫
眼睛也會腫
是敗腎嗎= =
害我晚上睡前口渴都不敢喝太多
有解決辦法嗎= =?


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