綠茶多喝真的好嗎?? - 養生

我爸媽很愛喝茶
ㄧ天沒喝茶就覺得"嘴巴會癢"
而每次去看腸胃科時，醫生總是會告誡 "少喝茶"

其實喝茶是好事
但是什麼東西過量都不好
而以茶而言 空腹喝茶更是大忌
因為以一般茶來說 含有茶多酚這種刺激性物質
綠茶屬於非發酵茶 茶多酚的含量會比發酵茶（紅茶）來得多
空腹喝的話 會刺激腸胃的胃酸過度分泌 讓你的腸胃出現問題
而瓶裝的市售綠茶成分往往不如瓶身所示
為了要長期保存 常常要以冷藏來處理
如果空腹+直接喝冰綠茶 那更會胃痛

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