喝完牛奶肚子怪怪的 - 養生

※ 引述《tedinroc (真愛)》之銘言：
: ※ 引述《thomasflee (thomas)》之銘言：
: : 請問各位
: : 我每次喝完牛奶之後
: : 我的肚子老是覺得好像有空氣在裡面跑來跑去的
: : 有時候感覺漲漲....
: : 我喝牛奶的時候也沒有喝的很快
: : 請問未什麼會這樣呢
: : 害我現在都不太喜歡喝牛奶了
: 這可能是乳糖不耐症
: 由於乳糖脢的缺乏使得腸道無法順利分解乳糖
: 導致脹氣腹瀉等症狀
: 可以考慮改喝優酪乳，應該就不會這樣了
: 不過市面上優酪乳常為了口感加糖或是其它添加物，多出許多熱量
: 建議可以選擇食用乳酸菌，可以改善乳糖不耐症...^^

原PO說喝完牛奶後就覺得有空氣在裡面跑來跑去 有時會感覺脹脹的
我覺得不太可能是因為乳糖不耐耶 因為乳糖不耐的腹脹是
乳糖被細菌發酵產生乳酸和二氧化碳所造成 照理說不會這麼快有反應
而且原PO未說有無腹瀉 若有腹瀉 才較有可能為乳糖不耐
再來是腹脹位置 如果是胃的部份那就和乳糖不耐無關了...
最後一點 乳糖不耐是缺乏乳糖 酉每 和乳酸菌並沒有什麼太大的關係...


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