喝完牛奶肚子怪怪的 - 養生

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By Victoria
at 2005-09-11T18:12

Table of Contents

※ 引述《thomasflee (thomas)》之銘言：
: 請問各位
: 我每次喝完牛奶之後
: 我的肚子老是覺得好像有空氣在裡面跑來跑去的
: 有時候感覺漲漲....
: 我喝牛奶的時候也沒有喝的很快
: 請問未什麼會這樣呢
: 害我現在都不太喜歡喝牛奶了

這可能是乳糖不耐症

由於乳糖脢的缺乏使得腸道無法順利分解乳糖

導致脹氣腹瀉等症狀

可以考慮改喝優酪乳，應該就不會這樣了

不過市面上優酪乳常為了口感加糖或是其它添加物，多出許多熱量

建議可以選擇食用乳酸菌，可以改善乳糖不耐症...^^

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內有健康食品、維生素營養補充品、乳酸菌，歡迎參觀選購:)

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Tags: 養生

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中秋燒烤》含酸食物 忌包鋁箔紙加熱

Hardy avatar
By Hardy
at 2005-09-11T10:32
中秋燒烤》含酸食物 忌包鋁箔紙加熱 【記者楊清雄／報導】 肉類含大量動物性蛋白，在高溫燒烤下，易產生致癌物質，不利健康。 http://udn.com/NEWS/MEDIA/2892194-1179745.JPG 燒烤時，可利用鋁箔紙包覆，既可避免碳火的煙燻到食材，又可平均碳火溫度，讓食材受 熱均勻、不 ...

生食，真的健康嗎？

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By Caitlin
at 2005-09-10T13:56
要避免營養素流失，必須懂得利用方法料理食材。 不是蔬果都可生食 但相對地，烹煮也有好處，有些蔬果根本不宜生食。 例如，在生鮮階段含有毒性的食材。 例如，黃豆、荷蘭豆、扁豆、四季豆等豆類食物含豆類皂素，生金針含秋水仙素， 生樹薯含天然氰化物，這些食材都必須經過加熱破壞，否則會引起腸胃發炎、腹瀉。 有些 ...

維他命...

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By Selena
at 2005-09-10T02:34
如果有在準備考試픠 難免會熬夜或消耗比較多體力 善存再額外加B群其實OK 除了是B群水溶性過多會排出之外 也因為善存的B群含量實在非常非常少 可能不見得符合每個人需求 (雖然它符合衛生署每日需求規定但是那份資料似乎已經很久沒改 而且台灣善存的配方沒有國外的好且又貴 國外的善存有多茄紅 ...

請問有人在吃乳酸菌嗎?

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By Callum
at 2005-09-08T14:44
※ 引述《verachang (薇拉)》之銘言： : 不好意思~我想請問有沒有人在吃乳酸菌的啊? : 是吃粉狀(罐裝)?粉狀(隨身包)?錠狀?膠娘狀? : 有沒有比較推薦的品牌呢? : 大概多少錢呢? : 我自己是有看到美國GNC出產的高單位乳酸菌 : 一錠含40億 : 100顆2/960元感覺不會很貴? : ...

多病之秋 三養有道

Cara avatar
By Cara
at 2005-09-07T14:02
多病之秋 三養有道 【記者吳靜美／台北報導】 天氣逐漸轉涼，因為氣溫變化大，許多慢性疾病容易發生或復發，營養師提醒，在這「多 『病』之秋」，要格外注意身體健康，秋季養生更要注意到「養肺」、「養心」及「養胃 」等三養。 振興醫院營養治療科營養師周育如指出，氣候的變化，對健康有很大的影響，因此順應四 季氣候 ...