喝中藥會發胖嗎 服用中藥有講究 - 運動

文章來源:http://myhealth911.com/20170414_492131.html

中藥治病的神奇效果，用過的都知道。很多年輕女性拒絕服用中藥，
原因是擔心會長胖，喝中藥真的會讓人長胖麼?


喝中藥會長胖嗎

其一：身體出現肥胖的情況，這主要是由於食用過量的糖類食物和脂肪食物，
超過機體的需要可能就會形成脂肪聚集在體內，引起肥胖。

其二：身體出現肥胖的情況，這有可能是因為吃了補血的中藥所致，
補血的中藥可以使人發胖,這是身體正常反應.服用中藥會導致腸胃吸收增加,儲備增加,所以會發胖,夏天服用中藥效果會好一些,這是由於夏天氣血執行快所致。

其三：此外，若是在中藥的方子裡面有當歸，淫羊藿，雞血藤，肉蓯蓉，黃精，
這些補藥的話，也有可能會造成身體出現肥胖的情況的。

注意事項

此外，在平時的生活中，在吃完中藥之後，一定不要久坐不動，
要起來參加一些活動，同時不要吃過多的肉製品，尤其是不要吃肥肉。

某些中藥過於滋補確實會讓人長胖，但是大部分中藥是不會的。
喝中藥之前諮詢你的主治醫師，問清楚該中藥是否會長胖。
但部分情況下長胖是因為吃大多，運動少。




服用中藥，時間和煎煮都有講究

很多人都會選擇煎煮中藥來調理身體，以達到陰陽平衡。
說起煲中藥，看似技術含量不高，但原來光是湯劑的煎法和服藥時間就很有講究。

李時珍在《本草綱目》中就提到：凡服湯藥，雖品物專精，修治如法，
而煎藥者魯莽造次，水火不良，火候失度，則藥亦無功。
通俗地說，煎藥時火候掌握得不好，吃了白吃。

中藥湯劑的煎煮和服用方法與療效有著密切關係，藥效能否充分發揮作用與其密不可分，
所以在家煎煮中藥，更需要掌握正確的煎煮方法和服用時間。

中藥的方法，有空腹服，指在早晨未進食前服藥。
具有滋補作用的湯藥，宜早晨空腹服用，以利於充分吸收。
這樣可以使藥物迅速入腸，並保持較高濃度而迅速發揮藥效。
具有瀉下作用的湯藥也是如此，以增強藥效。


飯前服的話，一般在飯前10-30分鐘服藥。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥。
因為，在胃空狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快通過胃入腸，
從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。

飯後服，一般在飯後接著服藥。對胃腸有刺激的藥物，
在飯後服用可減少對胃腸黏膜的損害。

睡前服用藥物的話，一般在睡前30分鐘服用。
補心脾、安心神、鎮靜安眠的藥物可在此時服用。

在家裡煎中藥，建議一般選用砂鍋、砂罐，切忌鐵、鋁等金屬器具，
以免發生化學反應而降低藥效。容器大小要適宜，煎藥時應加蓋，
防止有效成分揮發和煎液量減少。對於一些質輕漂浮在水面的藥物，
在煎熬至水沸後，最好翻動一下，便於藥性的充分煎出。

煎藥用水宜選用水質潔淨新鮮的水。對於加水量，
傳統上一般以浸泡後淹沒藥材2~5釐米為宜，
如遇花、草類藥物或煎煮時間較長者應酌量加減水量，
水應一次加足，不可中途加水，更不能煎幹了加水重煎。


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中藥的東西，很少會聽到會胖的，除了一些燉補的食材，比較補之外，會比較營養，
但是一些吃藥調理身體的，應該比較不太可能會有胖的可能性吧~~~

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