咖啡到底養不養身啊?? - 養生

但是我聽說的是，因為喝了咖啡就不會喝牛奶，
取代掉鈣質的來源，因此會有骨質疏鬆的毛病，
咖啡對有些人不錯，但是對有些人可能會過敏咧~
適量的咖啡因可以促進代謝，黑咖啡的確有消水腫的作用，
另外咖啡裡面加的奶也要注意阿~
如果是含有反式脂肪的奶精，還是少喝為妙，
如果是牛奶的話就沒有關係，
大家在喝奶茶的時候也要注意是什麼奶阿~不要喝太多壞的奶~
其實咖啡的好壞真的是看攝取的量，小量可以提振精神，
大量則可能引起心悸、精神更不集中等壞毛病。
※ 引述《hiyang (河馬)》之銘言：
: 討論咖啡跟討論牛奶有什麼差別阿?
: 這些食物都有好有壞阿~看怎麼使用而已~
: 如果用對了~對身體還是會用幫助!!(提神算有幫助吧!!)
: 但首先要看適不適合自己!!
: 有人真的不適合喝牛奶或咖啡~可能會過敏或心悸失眠!!
: 如果真的很愛喝又另當別論了!!
: 要怎麼樣喝到不傷身體~又是另外一回事!!
: 以上是我個人想法~
: 關於咖啡會造成骨鬆!!
: 我印象中跟可樂的原因是一樣的!!主要是有咖啡因!!(不知道是多少咖啡因才會!!)
: 這兩個我都喜歡!!
(這個好像有疑問歐??)
: 保持身材阿!哈哈!促進新陳代謝~心情好阿(比較不憂鬱)!改善便秘.消水腫(黑咖啡)~忘了
: 常春雜誌有報導過喔..消水腫是一個藝人講的!!
: 喝咖啡的壞處..應該都知道吧!!
: ※ 引述《realiscrul (不想)》之銘言：
: : 是嗎？＠＠ 可是我網路看到的是相反耶～ 說黑咖啡反而骨質疏鬆更多

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