咖啡到底養不養身啊?? - 養生

討論咖啡跟討論牛奶有什麼差別阿?
這些食物都有好有壞阿~看怎麼使用而已~
如果用對了~對身體還是會用幫助!!(提神算有幫助吧!!)

但首先要看適不適合自己!!
有人真的不適合喝牛奶或咖啡~可能會過敏或心悸失眠!!
如果真的很愛喝又另當別論了!!
要怎麼樣喝到不傷身體~又是另外一回事!!
以上是我個人想法~

關於咖啡會造成骨鬆!!
我印象中跟可樂的原因是一樣的!!主要是有咖啡因!!(不知道是多少咖啡因才會!!)
這兩個我都喜歡!!
但我好像有看過不含咖啡因的咖啡~會不會怎麼樣~就不清楚了~
其他東西~像糖~本來就會妨害鈣質的吸收~但是多少糖才會~這我也不清楚!!
可是平常沒有去注意有沒有在攝取鈣質的食物..或偶而曬太陽!!
實在很難判定骨鬆原因!!

另外茶~
至"去年"為止(因為今年不知道..沒有注意!!)
科學家還找不出原因為什麼喝茶不會引起骨質疏鬆!!
(今天有新聞說有人喝茶當水(不知道什麼茶)保持身材導致缺鐵性貧血!!)

但什麼人不適合喝含咖啡因的飲料~
像我知道一個是腸胃不好的人..(自己就是!!中醫說的!!)
可惜大部分的時候~都為了那幾分鐘的滿足~而繼續喝!!

喔~對了~喝咖啡的好處!!(但不知是多少咖啡!!)
保持身材阿!哈哈!促進新陳代謝~心情好阿(比較不憂鬱)!改善便秘.消水腫(黑咖啡)~忘了
常春雜誌有報導過喔..消水腫是一個藝人講的!!
喝咖啡的壞處..應該都知道吧!!

※ 引述《realiscrul (不想)》之銘言：
: ※ 引述《noelu ( 越 洋 電 話)》之銘言：
: : 我在精華區看到這麼一句:
: : 只喝黑咖啡不加糖和奶精，可以減緩骨質流失的速率
: : 想問問各位這是為什麼呢？
: 是嗎？＠＠ 可是我網路看到的是相反耶～ 說黑咖啡反而骨質疏鬆更多

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