薏仁 - 養生

我很喜歡吃薏仁 也喜歡它的味道

所以常常冰箱都會煮一鍋

大概每天早上都會舀兩匙加上豆漿或牛奶或泡可可喝

不是喝冰的 都會先溫過再喝~

可是聽長輩說薏仁很寒

我是覺得我每天吃的量都不多 應該沒有過量的問題

但是這樣長期吃下來是否會讓體質變寒呢?

如果想要中合

要用什麼替代牛奶或都漿比較好呢?

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