吃對維生素 =“精”力旺盛?! - 運動

在林林總總的維生素大家庭中，有一些維生素對增強男性“性趣”大有幫助。如果你感到“性趣”下降，不妨試試補充以下這些維生素。

一、維生素A 　

主要功能是促進蛋白質的合成。缺乏維生素A時可能影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管
上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質化。

二、維生素C　

它的作用是降低精子的凝集力，有利於精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C
的抗氧化功能得到保護，缺乏維生素C遺傳基因容易被破壞，可能導致精子受精能力減弱
以致不育。


三、維生素E 　

有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液迴圈，可提高毛細血管尤其是生
殖器部位毛細血管的運動性，可提高性慾、增加精子的生成。


四、維生素B12 　

它的生理活性在很大程度上取決於鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受
性，促進機體組織在缺氧環境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維生素B12，致使精液
中精子的濃度比其他人明顯低，精液產生量也較其他人少，影響正常的性功能。
【資料來源：中華網健康頻道】


------------------------------------------
適量的攝取維生素能有效提高性慾、輔助性功能，建議大家可以多加利用!

畢竟“精”力旺盛終究是每位男人所期盼的吧!！

更多相關資訊http://zzb.bz/DXhJe

--