名醫養生／張茂松 天天1萬步存健康 - 養生

【聯合晚報╱記者/王彩鸝】

2010.04.23 03:03 pm


心臟科權威名醫、台北榮總前院長張茂松，年近七旬，眼睛炯炯有神，走路步履矯健。他
說，「運動是在健康銀行存錢，我每天都幫自己存錢，定期定額存錢。」他早晚各做20下
仰臥起坐及伏地挺身、至少步行一萬步，且把運動時間列進行事曆，跟工作一樣重要。

因為「腳是第二顆心臟」，張茂松極力推崇走路運動。雖然游泳也不傷膝蓋，且是全身性
運動，但他擔心游泳池的氯氣太多，所以他選擇每天步行一萬步。中午不午睡，繞著大安
森林公園走上一小時。走路時他會戴遮陽帽和太陽眼鏡來保護眼睛，馬路上車流量大時，
他還會戴上口罩。更詳盡的名醫養生祕訣，請看「名醫是這樣養生的」新書。

【2010/04/23 聯合晚報】@ http://udn.com/

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有人估算過，養一個小孩到大，少要500萬！甚至更多！http://tinyurl.com/ykgvhao
花500萬好不容易養大一個女兒，卻用不到100萬聘金把她嫁出去，還要擔心她被夫家虐待？
算來算去，把女兒"嫁出去"應該是"天底下最賠本"的生意吧！而且是賠很大~~ 很大~~
女人父母花500萬養女兒，最後得到"甚麼"？？？ 不就賠了夫人又折兵？？？
與其把女兒丟給夫家人負責，不如女人的父母自己要懂得保護/愛護自己的女兒/小孩！
世界各國雙姓新聞--> http://tinyurl.com/47arho 我只是結婚，不是嫁！ v(￣︶￣)y

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