右邊肩頸腰部大腿酸痛問題 - 運動

右邊肩頸腰部大腿酸痛問題

我本身從事資訊業
工作內容多半在電腦桌文書處理

去年曾閃到腰 跌坐在地無法起身
後來打肌肉鬆弛劑 冰敷靜臥數小時
才得以緩步行動

今年也因膽結石動腹腔鏡摘除膽囊....

現在常不經久站 右部 肩頸 腰部常酸痛
按壓右邊屁股處 有酸痛感
如果雙腳並攏 緩慢彎腰 直到手摸到接近腳踝
右邊的腰部到大腿特別特別的酸痛....

想請教去掛哪一科?
有何復建運動可以讓我恢復這正常不酸痛

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