右邊肩頸腰部大腿酸痛問題 - 運動

By Olivia
at 2010-10-02T21:44

Table of Contents

右邊肩頸腰部大腿酸痛問題

我本身從事資訊業
工作內容多半在電腦桌文書處理

去年曾閃到腰跌坐在地無法起身
後來打肌肉鬆弛劑冰敷靜臥數小時
才得以緩步行動

今年也因膽結石動腹腔鏡摘除膽囊....

現在常不經久站右部肩頸腰部常酸痛
按壓右邊屁股處有酸痛感
如果雙腳並攏緩慢彎腰直到手摸到接近腳踝
右邊的腰部到大腿特別特別的酸痛....

想請教去掛哪一科?
有何復建運動可以讓我恢復這正常不酸痛

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All Comments

By John
at 2010-10-04T01:47

建議看大型醫院的復健科，中心等級的

By Joseph
at 2010-10-08T05:03

復健科不比自己拉筋,可google朱增祥+拉

By Madame
at 2010-10-11T06:03

筋. 我媽以前腰部酸痛也摘過結石..靠練

By Sarah
at 2010-10-14T00:34

偷伽狂拉筋治好的..倒不用那麼激進..

By Andrew
at 2010-10-16T12:29

這種治骨正位及筋縮的拉筋法每天拉半小
時持之以恆忍痛一定會有改善

By Daniel
at 2010-10-21T09:25

復健科是治標不治本,只有當下會有改善
回家就復發

By Hazel
at 2010-10-21T12:55

復健科醫學中心等級的比較專業，相對

By Sarah
at 2010-10-23T21:47

也比一般復健科比較多一些，首先要先
清楚知道哪邊不舒服，完全無誤讓復健

By Vanessa
at 2010-10-26T21:07

醫師知道，他會教你正確的改善方法跟

By Elvira
at 2010-10-30T16:56

運動，復健是一條遙遠跟需要耐心的路
，重點在回家之後能重覆練習才是重點
，復健醫師與復健師只是會告知你怎樣

By Leila
at 2010-11-01T17:44

改善而已。

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