又要社交 - 憂鬱症

Lauren avatar
By Lauren
at 2019-07-05T21:54

Table of Contents

到底該不該去

不去好像很孤僻什麼的

畢竟大家都去了

但去的話

要痛苦也是自己

我猜會很焦慮

覺得格格不入

不知道該怎麼辦

會想找地方躲起來那種

那還不如不要去



但想了一想

我可能真的就是

格格不入

可能其實也沒有必要去

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All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2019-07-06T05:17
我就說嘛 格格不入 好痛苦 好想傷害自己
Carol avatar
By Carol
at 2019-07-09T19:59
抱一個，你很棒
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By Margaret
at 2019-07-11T20:09
我也會怕 但會逼自己去 已經先設定好會假裝臨時有事離開
會吃抗焦慮的藥 會好很多

比想像中來得早的崩潰，能給點建議嗎?雷

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By Una
at 2019-07-05T21:15
週四就這樣崩潰了，找藉口跟公司請假，其實最近請假很容易黑。 我想爆發的點是我爸又開始酗酒、酒駕，在公司被菜鳥老鳥欺負。 為什麼會被欺負大概是因為我幼時被揍到整個人沒自信。 我總是習慣性地把肩膀縮起來，對人常常退縮。 換了百憂解+樂得，我不懂為什麼不可以直接換？ 一位對我還不錯的姐姐跟我聊天，無意間戳中我的 ...

跑6.27km 32min57sec 走40min

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-07-05T19:18
今天是周末夜 我本來想放鬆 只想跑兩公里 事實上我跑了兩公里就非常痛苦了 很不想跑 後來在操場上一直鼓勵自己 跑完四公里吧 跑了四公里 又想一想 五公里是王永慶的基本里程 要像他學習 也是撐完了 跑到五公里 就跑到平常跑的六公里 雖然現在跑步很苦 但苦總會過去 我一直告訴自己 堅持下來 以前跑三十公里 ...

還是沒有走出來

Jessica avatar
By Jessica
at 2019-07-05T18:52
真的 聽到還是又是再一次傷害 很痛苦 不知道要躲到哪裡去 都多久了 我還沒辦法放下 還是很敏感 很難受 - ...

被限制隱藏情緒

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-07-05T17:59
* 不能讓憂憂出門 假裝呈現最好的一面 加上自己的完美主義症 介於一個該不該吃藥的中間值 氣喘再搭配換氣過度 手腳不定時痲痹已是常態 「何必那麼糾結呢」 「有什麼好難過的呢」 至少至少 不要賠上自己就好了 無論妳們有多壞心有多想傷人害人 搶錢發瘋虐待勒索逼跳樓 我們都不要犯傻 期待未來持續充滿好的問號 ...

Anger management(五) 計畫

Sarah avatar
By Sarah
at 2019-07-05T17:28
不想跟父母見面，待會還是不得不見。希望不會不歡而散。 是時候練習憤怒管理的技巧了。以下是依照心理師提供的guidelines計劃，特此紀錄。 Goal： +demand respect +convey the message that I donand#39;t want life advice fro ...