比想像中來得早的崩潰，能給點建議嗎?雷 - 憂鬱症

週四就這樣崩潰了，找藉口跟公司請假，其實最近請假很容易黑。
我想爆發的點是我爸又開始酗酒、酒駕，在公司被菜鳥老鳥欺負。
為什麼會被欺負大概是因為我幼時被揍到整個人沒自信。
我總是習慣性地把肩膀縮起來，對人常常退縮。

換了百憂解+樂得，我不懂為什麼不可以直接換？

一位對我還不錯的姐姐跟我聊天，無意間戳中我的痛點：
36歲已經不小，單身無房無車，大學肄業。
一個小時候受到精神跟肉體虐待，營養不良整天被關家裡被忽略(除了發酒瘋揍我以外)
求學過程一直搞傳直銷，要跟親戚朋友借錢，然後整天要躲債主。

出社會以後要承受為什麼大四肄業的質疑，連工廠都嫌我大學機械系沒用。
好不容易受兩次職訓才找到維修的工作，髒、危險、又辛苦。
又因為學歷薪水就是上不去，比我爛的人都升助工了。

我已經很努力了，可是就是感覺隨時會有什麼會把你所有的努力化為烏有。

連我麻吉跟他訴苦也發現他被身心靈洗腦了。
就是類似紫衣教那種的，收費超貴教你打坐放棄思考。

所以我現在可說是孤立無援，只能拿以前的心裡書來翻，希望百憂解有用。
我活著是為什麼？只是為了受折磨嗎？
我有一個週末的時間要把自己修好，不管用什麼方法，
週一就是要恢復那個"正常"的我去上班，因為我需要這份工作，我沒有失業的本錢。

最近心理學的書出很多但有根據言之有物的很少。
是不是心理學家自己都放棄治療了？

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