跑6.27km 32min57sec 走40min - 憂鬱症

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By Quanna
at 2019-07-05T19:18

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今天是周末夜 我本來想放鬆 只想跑兩公里 事實上我跑了兩公里就非常痛苦了

很不想跑 後來在操場上一直鼓勵自己 跑完四公里吧 跑了四公里

又想一想 五公里是王永慶的基本里程 要像他學習 也是撐完了

跑到五公里 就跑到平常跑的六公里 雖然現在跑步很苦

但苦總會過去 我一直告訴自己 堅持下來 以前跑三十公里沒有現在跑五公里苦

但外人不知道

我一定會撐過去 在日間病房看書狀況很好 在家裡看書狀況不好 真的是很煩

人生逆境多 但最後一定都會過去 留下甘美果實 這是我堅信不移的



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All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-07-10T08:25
根據你說的椎體外反應，酸痛麻，如果是麻，有可能是神經
受損，酸痛是乳酸堆積，詳情可看sunguts，一個物理治療
師的影片。

Anger management(五) 計畫

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By Sarah
at 2019-07-05T17:28
不想跟父母見面，待會還是不得不見。希望不會不歡而散。 是時候練習憤怒管理的技巧了。以下是依照心理師提供的guidelines計劃，特此紀錄。 Goal： +demand respect +convey the message that I donand#39;t want life advice fro ...

換醫生

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By Selena
at 2019-07-05T14:58
換了一個神內醫師開偏頭痛的藥，重頭來過.. 重新交待病史、病情， 被叫開雲端藥歷，上面滿滿的顯示精神科的藥物 醫師小心的詢問我：妳在吃睡眠的藥？ 我大方的答 我憂鬱症很多年了，抗憂鬱劑吃~~，睡前吃~~，白天發作吃~~ 這個醫師不好聊，想回去找以前那個.. ----- Sent from ...

重感冒

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By Oliver
at 2019-07-05T13:09
可能是因為感冒的關係， 意志力變得薄弱了， 渾身上下控制不了的湧出黑暗的氣息， 像是要被淹沒了， 昨晚這些黑暗還擊倒了一隻陌生的鯊魚， 感覺他落荒而逃...... 今早醒來不禁有點愧疚。 喜歡早晨， 像今天這樣陽光普照的更好， 在窗外灑進的日光中午睡， 總是能睡得比較好。 被自願進到籠子裡的感覺很不好， ...

腰圍

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By Edwina
at 2019-07-05T12:24
昨天有去操場散步，就是繞著跑道一直走，剛剛自己量一下腰圍，有明顯 變小，原本因為吃冰淇淋胖到36吋以上，經過昨日消耗，現在來到35～36 之間，代表真的有比較小。 看來原本的我在不吃藥的時候，應該是33吋左右，當時還跑的動，所以沒 在怕飲食的問 ...

出門

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By Gilbert
at 2019-07-05T09:46
已經三個多月沒出門了 今天為了手機門號的事不得不出門 心情很糟 盡可能的不想出門不想跟外界接觸 但這次不得不出門了 最近很多精神官能症患者砍人的新聞 看到這種新聞特別不開心 大多數病友都很努力在跟這個世界相處 不犯人好好活著 總是有少數的人仗著自己有病就做些傷害人的事 其它人就被拖下水 要np的手機門 ...