原地踏步 - 運動

請問，如果膝蓋不好，適合原地踏步嗎

就是把原地踏步當成運動來實行

因為膝蓋好像軟骨有磨損之類的

所以路走多了就會開始不舒服

但又想運動瘦身，而且我不會游泳

所以想說能在家運動的就是原地踏步了

但又害怕會對膝蓋不好

到底該怎麼辦吶


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