半夜餓醒？？o_0; - 運動

我從大學開始就會有半夜餓醒的狀況，(到今天大概四、五年了)
除非真的很累非常累那種，不然很少有一覺到天亮的良好睡眠…

半夜醒了之後，下意識就一定要找吃的，(半夜常常是三、四點時)
吃什麼都可以，就是想要自己的嘴巴裡有點東西，
曾經吃過光碟片，也喝過保養用的化妝水o_0;
甚至無意識的吃了麵包、水果，
第二天起床發現不見了，尋線找到外包裝的屍体，才知道是自己吃掉了…
聽起來有點好笑…但我不是在講笑話…><
這對睡眠品質、身体都沒有好處～
但叫我不吃，我可能會難過得睡不著，像是「強迫症」一樣…

今年四月存了一點錢，去醫院做自費的全身健康檢查，
特別是胃部，報告是說沒什麼問題。

想問說這是該去看什麼科比較好？
精神科嗎？o_0;
這樣的問題對我白天的生活並沒有太大的困擾，
但我希望我的睡眠品質更好一些，
對胃、肝、甚至牙齒，都好！請大家給點建議吧…

PS.我的生活坐息還算正常，三餐滿正常的。
大概十二點左右上床，早上七點到七點半之間會起床，
不喜歡運動，但天天會做室內外的清掃約半小時。

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