刮痧影片教學~~ - 養生

※ [本文轉錄自 Tainan 看板 #1CZAqTBw ]

作者: erichueng (梓傑) 看板: Tainan
標題: [情報]刮痧影片教學~~
時間: Sun Sep 12 18:36:07 2010

大家好~我是台南洪氏身足養生學苑的店長

今天來跟大家分享小弟自己錄的刮痧教學影片

希望在炎炎夏日中對各位有所幫助

(因為小弟是台南人,所以想在台南版分享給各位,如不適宜
請板主通知,小弟自刪)

背部刮痧的優點:
1.活絡經絡
2.活血化瘀
3.排除毒素
4.調整陰陽
5.舒緩肌肉痠痛

背部刮痧需注意事項:
1.如有痧的話，不需太大力即可出痧，
通常一個部位刮十下左右即可出痧，
如出痧少，或因氣塞過深而刮不出痧，
需改用其他方式（如放血，拔罐）不可勉強硬刮

2.刮痧需同方向，不得來回重複刮，以免造成肌肉纖維化

3.刮痧是平常方便及實用的保健方式，
但一次刮完後下次再刮需等前一次的痧退之後再刮,
否則肌肉容易纖維化,也會越來越僵硬喔!!

4.刮痧時及刮痧後切勿直接吹到冷風,更忌洗冷水澡

5.因刮痧後刮痧的部位會散出大量不好的氣,
因此刮痧後的痧也請不要讓氣虛的人或小朋友直接碰觸

6.刮痧後最好喝一杯溫開水(加鹽更好)

7.不適合刮痧的對象:體質過虛,肌肉無彈性者,心臟病患者,
水腫病人,血友病患或有出血頃向者

8.不適合刮痧的部位:淋巴腺密集處(如跨下,腋下),乳中

刮痧教學影片連結:
http://www.wretch.cc/blog/yicha1227/12060155


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HI~我是台南市洪氏身足養生學苑的老闆兼撞鐘

很歡迎各位有任何按摩上的問題可以隨時發問喔~^^
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