分享五味子芝麻錠的保肝心得 - 養肝

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By Andy
at 2010-03-26T18:41

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有圖才有真相 圖文網誌版

http://www.wretch.cc/blog/bea0003tw/870422

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原本以為這種顧肝的東西是老人在吃的

但出來工作個幾年後發現身體真的有被操到

已經無法像幾十歲的時候 隨便熬夜到爆肝都沒關係


我媽看我每天都忙到三更半夜 吃飯也沒有好好吃

叫我要開始吃些健康食品 不然會把身體搞壞

一開始我也不以為意 後來發現自己吃完飯以後都會特別想睡覺

眼睛也容易乾澀疲勞 都要狂點眼藥水 還有出現口臭

想說身體是不是出現什麼毛病

才開始要找這種顧肝的東西來吃

白蘭氏這個會引起我注意的原因是

網路上有蠻多人推這瓶的效果不錯


看起來是很大一顆 不過它做比較扁長形的

所以其實還蠻好吞的 配個一口水咕嚕咕嚕就下去了

它有五味子跟芝麻萃取物 可以降低血清中的GOT和GPT值

查了一下 這兩個指數都是用來評估肝臟功能好壞的數值

肝發炎的時候 這兩個指數就會升高

如果長期熬夜就會造成肝發炎 五味子芝麻錠可以幫助回復健康

一天要吃四顆

我把它分成早餐和午餐飯後各兩顆

尤其中午吃飽飯後 比較不會昏昏欲睡的樣子

而且我覺得開始吃這個之後 睡眠品質有變得比較好

有時候很累 一下就倒頭大睡 但不見得可以睡得很好

有吃感覺真的有差

當然作息也是要調整一下

中藥說晚上11點到2點是養肝的時間

就盡量會讓自己在11點前睡覺 身體可以好好的休息

最晚也不會超過12點

還有吃的東西也要注意

像公司的下午茶很愛訂雞排 以前一定是每訂必跟

現在就減少吃油炸類的東西

然後酒也有盡量在少喝

像我每個月都會有固定喝酒的攤

能不去就盡量不去

雖然要改變一些習慣是不容易啦

不過我覺得健康無價
如果改掉那些壞習慣 可以換來健康也是不錯

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Tags: 養肝

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-03-30T20:23
前陣子做健康檢查 肝指數也是有點偏高
想問吃這個要多久才會降下來?
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-03-30T21:49
比較想知道 哪裡賣比較便宜 ? 哈
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-04-01T16:41
網拍買的都比較便宜 可以比較一下
Ula avatar
By Ula
at 2010-04-03T23:59
我知道有一個含洛神花、朝鮮季萃取物
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-04-08T00:17
添加卵磷脂五味子薑黃只要600元
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-04-08T08:52
五味子芝麻錠不是藥 所以效果可能沒有
那麼快 我看官網上是寫大概要吃兩個月
Ina avatar
By Ina
at 2010-04-08T17:23
左右 比較可以看得到效果 我也是覺得
要吃一段時間才會有感覺精神有變好 如
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-04-12T16:06
果想買的話 可以上官網看一下 有時候
會有特價 比較便宜
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-04-14T07:16
好像很多人都是買白蘭氏的耶 是不是這
家的特別好阿~
Elma avatar
By Elma
at 2010-04-16T03:29
我也是買白蘭氏的 我覺得有比較好 主要
是之前吃過幾個牌子 白蘭氏是比較有效的
所以之後就一直是吃他們家出的東西 而且
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-04-19T00:20
五味子芝麻錠是有通過健康食品認證 品質
比較有保證

胡亂補腸胃難耐 機能老化反而快

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By Jacob
at 2010-03-22T20:21
【台灣新生報╱記者李叔霖/台北報導】 2010.03.22 08:16 am 許多民眾都喜歡吃補藥來補補身子,然而亂補一通之下未蒙其利反受其害。台北市立聯合 醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示,胡亂使用補藥的結果往往會傷身,例如腸躁症患者 長期隨意使用補藥恐造成胃腸道症狀的惡化,若是為了養肝而吃一堆補藥,久 ...

請問外面按摩在用的東西...

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By Belly
at 2010-02-10T09:47
去外面給人家按摩前~ 都會擦一罐潤滑的~不是潤滑油 是膏狀的 感覺也不是很貴 有人知道那是什麼嗎? 要到哪裡買呢? 謝謝 -- 少思慮以養心氣,寡色慾以養腎氣, 常運動以養骨氣,戒嗔怒以養肝氣, 薄滋味以養胃氣,省言語以養神氣, 多讀書以養膽氣,順時令以養元氣。 - ...

人體的生理時鐘都一樣嗎?

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By Connor
at 2010-01-30T22:53
常看到中醫說的 11-3 是肝休養時間 或是醫生說9點上床睡覺對身體最好 這樣的依據是為什麼呢? 那樣的時間就會是該器官休息的時間? 如果說是小時候作息的養成 那有沒有可能後天來改變 (嬰兒的作息) 然後使一個人器官運作的時間不同嗎? 如果是基因 (或是日光?) 那現代人越來越晚睡 那麼醫生說的各個器官 ...

參菊茶提神益氣 穴位按摩消除眼睛疲勞

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By Suhail Hany
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【台灣新生報╱記者張淑珠/台中報導】 2010.01.27 08:35 am 大學學測進入倒數計時,中醫師彭溫雅建議考生,考前或考試當天,可以多多飲用「參菊 茶」提神益氣,消除眼睛疲勞,並可按摩太陽穴、睛明穴以疏解腦部及眼睛的壓力。至於 容易上火的抗疲勞產品、作用不大的健腦產品、以及適合老年人,卻不適合 ...

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By Adele
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