優酪乳晚上喝 - 養生

今天在Yahoo新聞看到陸小芬部落格分享一篇有關食物的文章,
說體質熱的人,因為容易上火的體質喝醋會胃酸,
還說薏仁看人吃,太乾體質的人別碰,因為薏仁排水利尿,這也挺好理解
另一個就是 『優酪乳』
通常優酪乳都是早餐配麵包吃,
可是文章中卻說優酪乳要晚上喝（沒有寫確切原因）

我想,會是因為幫助隔天早上宿便排除嗎？
可是這樣晚上睡覺肚子應該會咕嚕咕嚕叫吧.....

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