優酪乳什麼時候喝對身體最健康阿? - 養生

因為我每天幾乎都會喝一瓶優酪乳

但是好像都沒有感覺到有什麼效果><

所以想問大家知道什麼時候喝優酪乳對身體最健康嗎?

我是想喝就喝,飯前飯後也都沒在管的

但最近想說這種裡面有含益生菌的飲料

是不是有特定的時間喝對身體會比較好呢?


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