偏頭痛 - 養生

※ 引述《opengoodbook (吃葡萄不吐葡萄仔)》之銘言：
: 請問我每次頭痛都是在右邊
: 最近常常痛，而且眼皮感覺好重
: 還有腦袋空空的感覺
: 感覺我快掛Ｂ了　or2
: 請問我應該如何養生?該注意些什麼？
: 謝謝

開好書姐姐您好...

我的經驗是,通常都是因為睡眠不夠 跟 不正常造成的,所以正常以及充足的睡眠
我想是一個很好的方式

另外關於養生的話,早上起床喝一大杯開水,有助於腸胃蠕動使得你早上的排便正常
比較不會有宿便上的問題

吃的方面,大學生常常缺乏蔬果類,多吃一點對身體絕對是有好沒有壞,顧慮到
其他營養素的攝取的話,我本身是有再吃粽合維他命,假如你本身平時是缺乏維他命跟
其他微量營養素的話,吃這個會讓你短期覺得好很多,不管是有精神或是活力等等的
因為你本身就是缺乏的...
但是這是人工的,像我女友之前每天早餐喝的部份就是自己打的蔬果汁...讓她皮膚水嫩
水嫩的 (對不起...我害過頭了 = =')

假使長期的頭痛在右邊的話,就要考慮去看醫生....諮詢醫生的意見
因為我之前也是有這樣過,後來是眼壓過高,我表妹則是有腫瘤 = ='

正常~規律的生活 吃的營養充足~~還是會痛痛的話 那真的要去看醫生嚕

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