個性很奴 - 憂鬱症

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By Frederic
at 2020-03-21T20:23

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剛剛又一件小事情被自己情緒卡著
被要求做不想做的事情 但是個性太奴不懂得拒絕
而秉持犧牲自我 奉獻自我的精神
事後對這樣的自己真的很懊悔(嗚嗚)
覺得自己總是學不到乖 下次又重蹈覆轍 很容易遺忘腦有洞
好煩耶 說好的愛自己呢
(正在吃飯中 吃到一半家人要收垃圾 被要求幫忙收廁所還未滿的垃圾桶
我們兩個各自都不想去收廁所垃圾桶 但我太奴了
我明明就一直講垃圾桶沒有滿 可是還是身體比嘴巴誠實 又再次不懂得拒絕
忘記了自己可以SAY NO 有所選擇 然後邊吃飯邊回憶剛剛的垃圾畫面
但還是很奴的把飯吃光 其實內心卻很不舒服)

懊悔萬千~~~~



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人的一生其實大部分都是灰色的

如果要太黑白分明那是會活得很辛苦



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All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2020-03-23T13:24
要硬起來 懂得拒絕 說不要 先練習一律都說不要 矯枉過正
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By Lydia
at 2020-03-27T06:09
商量吃完飯再收會不會是一個好方法呢>< 如果可以先好好吃
飯 也許心裡就不會這麼介意了?
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By Zanna
at 2020-03-31T14:38
後來有溝通過 是我自己沒有去拒絕 是可以拒絕也沒關係的

天氣晴

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By Quintina
at 2020-03-21T15:18
早上一早醒來就朋友聊到爆 慢慢紓解昨晚睡前自己給自己困境 隨著越聊越多那種把自己一點一點脫離自我情緒的感覺 被暖暖的愛包圍著 有被理解有被看見有被聆聽 藉由跟朋友聊天看見自己 越跟自己越靠近 越認識自己 這是一條通往愛自己的道路上 我覺得好開心喔 不是要去追求完美 是要成為完整的自己 接納與承認 那個就是在哭 ...

春分

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By Margaret
at 2020-03-21T04:34
今天是我做完TMS的第四個月 這筆費用到現在想起還是覺得很驚人 高中學姊在今天拿著花 到處撒在辦公室 說自己帶來春天了 多麼適合戀愛的季節 今天一直在睡覺 中間醒來吃頓飯 然後又反覆睡去 重鬱的時候總是這樣沈沈睡去 多希望一睡不醒 雖然很認真的做完治療 但還是得跟想做對朋友們說說 這是會復發、必須反覆做的治療 ...

車禍

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By Jacky
at 2020-03-21T03:27
大概一個月前出了車禍 阿姨騎車載我時被對向要轉彎的車撞倒 我是直到自己從地上爬起來後才發現出車禍了 有撞到頭所以完全失去幾秒鐘的記憶 只知道上一秒機車才要發動,下一秒我就坐在柏油路上了 那時候第一個反應是拿手機叫救護車 119才剛用顫抖的手指輸進去 旁邊開店的老闆就衝過來說我幫你們報警叫救護車了,別動 接著我 ...

困住

Audriana avatar
By Audriana
at 2020-03-20T23:46
我被自己困住了 被想要改變而我不能改變的煩躁給困住 最近看到朋友臉書分享並寫說 我就像跟他們有血緣關係一樣看完了整個MV 如果有緣生小孩的話不知道杏仁核會不會把我腦殼撐爆 https://www.youtube.com/watch?v=1SHcWSsUOKw 我也一直重複在看這個MV 也跟我朋友一樣這 ...

精神病患犯罪

Rae avatar
By Rae
at 2020-03-20T22:54
最近又有精神病患犯罪殺人了 大家都說他很無情(殺完人叼菸走、聽到人死後只說一個喔) 想跟大家說說傷害人的感覺 因為我也是個罪犯 我可以理解他(理解他當下的感受,不是理解他殺人的行為) 我本身是重鬱症+邊緣性人格,生病十年,女 我以前會反覆的自殺跟自殘 但是當這些都不能壓抑住我的痛苦 我開始傷害 ...