低血糖可以喝咖啡嗎？ - 運動

低血糖可以喝咖啡嗎？

http://myhealth911.com/20170419_517999.html

文章導讀平時很多人喜歡喝咖啡，雖然喝咖啡並不能直接提高血糖含量，但是咖啡卻能夠
刺激中樞神經，從而促進肝糖元的分解，所以喝咖啡是間接的幫助提高血糖含量。



一、低血糖能喝咖啡嗎

低血糖能喝咖啡。低血糖能喝咖啡但是要適量的，咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經，
促進肝糖元分解，升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。運動後飲
用，有消除疲勞，恢複體力，振奮精神之效。患心血管疾病、胃病、維生素B1缺乏症和癌
症患者應盡量不喝咖啡。



二、低血糖可以喝咖啡嗎？

低血糖可以喝咖啡的，但是建議發作時應用糖塊緩解效果會更好！



三、喝咖啡對低血糖有沒有影響

沒有太直接的影響，咖啡生豆所含的糖分約8%，經過烘焙後大部分糖分會轉化成焦糖，使
咖啡形成褐色，並與丹寧酸互相結合產生甜味。而且咖啡里面糖屬於微量。

有些需要注意的：

1、切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服；

2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在
兩餐當中；



3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等
症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育；

4、不少醫生認為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒
造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含咖啡
因的飲料；

5、兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統，干擾兒童的記憶，造成兒童多
動症；

6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子；所以患有胃部疾患
者，不宜多飲咖啡；




--